山藥是我們常見的蔬菜，也可作為藥材。山藥中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素、脂肪、膽堿、淀粉酶等營養(yǎng)成分，是我們常見大補(bǔ)的食材，但是山藥的具體的藥用價值你了解多少呢？

山藥的藥用價值，六大功效你可知曉

1、健脾止瀉

冬季腹瀉是常見病，有些是功能性的，與細(xì)菌、病毒感染無關(guān)，不必使用抗生素之類，這時山藥就能發(fā)揮作用。而且對于霉菌性的腹瀉也有明顯作用，每天煮食山藥500克，分二三次吃即可。如果能磨成山藥粉，則每次吃15克。

2、補(bǔ)益強(qiáng)身

平時體虛之人，山藥補(bǔ)而不熱，溫而不燥，最適合老年人需要，常吃有益無害，每天吃山藥100克左右，連續(xù)吃1~2個月，以量變求質(zhì)變，緩而求功。

3、補(bǔ)肺潤燥

久病虛損的慢性咳嗽，可以吃山藥調(diào)和。山藥是天然補(bǔ)肺潤燥之品，在臨床上是治療肺虛久咳、虛喘的濟(jì)世良藥。

4、澀精止尿

遺精、尿頻都是腎虛所致，山藥補(bǔ)脾的同時，還能補(bǔ)腎，提前吃點(diǎn)山藥，可以防患于未然，對冬季易加重的上述疾病大有好處。吃法簡單，不拘量，可常服之。

5、固澀止帶

婦女白帶增多，無色無味者，可常吃山藥以冶之。山藥有很好的健脾化濕、固澀止帶功能，不論是脾虛帶下還是腎虛帶下，長食山藥一定奏效。

6、潤膚祛燥

山藥能生津潤燥，有滋養(yǎng)皮膚、毛發(fā)的功能，故有美容作用。秋季皮膚極易干燥，使人毛發(fā)枯槁，容顏失華，因此多吃山藥，能潤澤皮膚和毛發(fā)?？梢杂蒙剿?00克煮粥，早晚常喝。

看完上文，山藥的藥用價值大家都了解了吧。山藥可以補(bǔ)氣養(yǎng)血、強(qiáng)壯養(yǎng)顏、健脾益胃、助消化、益肺止咳等，所以經(jīng)常吃山藥對身體是有好處的。