日常生活中，人們常因為各種原因而導致體內淤血滯留，如果不能及時處理就會影響全身血脈流通，所以想要保證身體健康，舒筋活絡十分重要。對于舒筋活絡，一些水果就有不錯效果，下面就一起來看看，什么水果舒筋活絡吧。

什么水果舒筋活絡：

1、山楂

山楂，我國特有的藥果兼用的樹種，山楂味性溫，酸，甘，《食鑒本草》里說，它能“化血塊，氣塊，活血”，化瘀而不傷新血，行滯氣而不傷正氣。山楂中所含大量維生素C和微量元素能擴張血管，降血壓，降血糖，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂。它所含的黃酮具有調血脂的作用，對高脂血癥所致大鼠血管功能損傷具有明顯保護作用。

2、葡萄

葡萄是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化作用，它能夠降低人體的低密度膽固醇，有效保護肝臟功能。1997年，美國威斯康新大學發(fā)現，每天喝三杯葡萄汁，可降低血小板凝聚40%，類似阿司匹林的溶栓，抗凝血作用。最新研究發(fā)現，常喝葡萄酒還起到抗動脈粥樣硬化的作用，吃常吃葡萄或飲葡萄酒還能減少冠心病的發(fā)生。

3、鳳梨

鳳梨味干，微酸，性微寒，有清熱解暑，利小便的功效。鳳梨營養(yǎng)豐富，所含有糖類，蛋白質，尤其是維生素C含量最高。它其中所含的生物和鳳梨蛋白，不僅能使血凝塊消化，還能促進血液循環(huán)，降低血壓，稀釋血脂，經常吃鳳梨，還可以抵制脂肪沉積。

廣西玉林制藥生產的壯藥四寶之一的正骨水由九龍川、木香、海風藤、土鱉蟲、豬牙皂、香加皮、莪術、買麻藤、虎杖等多種中藥提煉而成，多種中藥成分相輔相成，氣血、經絡、筋骨同調，具有活血祛瘀，舒筋活絡，消腫止痛之功，旺盛局部血液循環(huán)，促進新陳代謝，達到血氣行運;增強營養(yǎng)物質的運轉;促進新城代謝;恢復肌肉細胞活力。玉林正骨水成品為棕色溶液，澄清、透亮、氣味芳香，醫(yī)療效果上具有接骨、鎮(zhèn)痛、消腫之功效，適用于各種骨折、脫臼和跌打扭傷，運動疲勞等癥狀，外擦患處，涼爽舒適，不污染衣物，是家庭常備的用藥。

通過以上內容的介紹，相信大家對什么水果舒筋活絡已經有所了解了。日常生活中，大家可以進行適量運動，有助于提高身體的免疫能力。