都知道高血壓患者需要長時間服用藥物才能讓血壓穩(wěn)定，而且除了服用藥物，日常生活護(hù)理也得做好，才能避免血壓反復(fù)波動，引來各種并發(fā)癥危及生命。雖然很多患者在日常生活中會控制飲食，改掉不好習(xí)慣，但有些不能做的事情會被忽略掉，如以下這些，是高血壓患者日常不能做的。

高血壓患者不能做哪些事情?

1、不能暴飲暴食

高血壓患者進(jìn)餐要定時定量，細(xì)嚼慢咽，不能狼吞虎咽或者暴飲暴食。暴飲暴食，狼吞虎咽會讓身體進(jìn)食過多食物，導(dǎo)致脂肪堆積過多影響血壓。

2、不能吸煙喝酒

高血壓患者要控制飲酒，酒精會讓血管擴(kuò)張，導(dǎo)致血容量上升，使血壓不穩(wěn)定。吸煙會讓核心神經(jīng)興奮，也會讓身體釋放大量腎上腺素導(dǎo)致小動脈收縮，讓血壓升高。此草中的成分還會興奮血管內(nèi)的化學(xué)感受器，讓血壓不斷上升。

3、不能下蹲搖頭

高血壓患者盡量不要下蹲或者快速起立，下蹲搖頭等，這類動作易導(dǎo)致患者發(fā)生腦血管意外。

4、不能定期排便

高血壓患者在排便時若用力屏氣，會導(dǎo)致負(fù)壓壓力上升，使血壓驟升導(dǎo)致心腦血管意外。在排便時要順應(yīng)自己的身體，若有便秘可以使用開塞露讓糞便快速排出。此外在日常多吃膳食纖維較高的食物，可以促進(jìn)腸道蠕動緩解便秘。

5、不能洗冷水澡

注意水溫過低會導(dǎo)致皮膚血管收縮讓血壓上升，高血壓患者不能洗冷水澡，就算天氣熱也要保持溫水，溫水可以減輕交感神經(jīng)興奮性，有利于降低血壓。此外注意洗澡時間不能選擇在飯后，因為進(jìn)食后血液大量流向消化系統(tǒng)，馬上洗澡會導(dǎo)致皮膚血管擴(kuò)張，血容量增加，使大腦心臟供血供氧量減少，發(fā)生心腦血管意外的幾率會提高。

6、不能情緒激動

高血壓患者若經(jīng)常情緒不穩(wěn)會導(dǎo)致血壓升高，如精神緊張，大發(fā)脾氣，會讓內(nèi)分泌功能紊亂使血管收縮，不僅血壓升高，還易引發(fā)心腦血管意外。

高血壓患者要定期監(jiān)測血壓，在發(fā)現(xiàn)血壓穩(wěn)定時不能盲目停用藥物，要咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下逐漸減藥。此外不能做的事情要避免，才能在血壓穩(wěn)定的同時防止意外發(fā)生。