腦血管疾病給患者及其家人的生活帶來很好的負擔與痛苦，所以，在日常生活中我們應當給予相當?shù)年P注。以下，有幾點預防腦血管疾病的方法，希望大家可以多關注自身的健康。

1：高血壓是卒中重要的可干預的危險因素，患有高血壓時，一定要控制食鹽攝入量，減少膳食中的脂肪含量;如果超重，要減輕體重并加以控制;并且提倡長期堅持降壓藥物治療，將血壓控制在正常水平范圍內。

2：吸煙可以影響全身血管及血液系統(tǒng)，加速血管硬化。有研究表明吸煙者患出血性卒中的危險是不吸煙者的2~4倍。所以，吸煙者應該戒煙。

3：高血脂、糖尿病等都可誘發(fā)心血管疾病，故血脂高或患有糖尿病的患者在平時生活中一定要控制飲食，少食油膩的食物，加強體育鍛煉，盡可能將血脂血糖控制在正常范圍內。

常見的腦血管病，我們可以分為兩大類，一個是缺血性腦血管病，一個是出血性腦血管病。缺血性腦血管病主要包括腦梗死、腔隙性梗死、腦栓塞等等。出血性腦血管病主要包括腦出血也就是我們說的腦實質出血，老百姓常常說腦溢血，就是腦出血。

以上就是關于腦血管病的知識，相信大家也有了一定的認識。腦血管病對患者身心健康的危害非常嚴重，我們要引起足夠的重視。事實上，患上腦血管疾病并不可怕，只要及時去醫(yī)院進行治療，還是有很大的可能恢復健康的。因此，當出現(xiàn)腦血管疾病的早期癥狀時，一定要將病人及時送往醫(yī)院救治，這樣可以很好的減輕患者的痛苦。