由于長期的保持一個姿勢，所以便秘幾乎是現(xiàn)代人的通病，大家可不要以為便秘只是便便不出來而已，長期便秘對人體也是有傷害的，下面我們就來了解下吧，長期便秘對人體有這4大危害：

一、發(fā)生痔瘡：便秘時排便用力摒力，直腸頸壓力增高，阻斷靜脈回流，使正常肛墊充血性肥大并反復向遠側(cè)移位，其中的纖維間隔逐漸松弛，直至斷裂并伴有靜脈叢淤血、擴張、融和，甚至夾雜細小的動、靜脈瘺，較后形成痔瘡。

二、加核心腦血管疾?。罕忝匕橛行哪X血管疾病的高齡患者，排便時用力過大，會使血壓升高，機體耗氧量增加，很容易誘發(fā)腦溢血、心絞痛、心肌梗死，甚至危及生命。

三、形成腹疝：便秘時，因排便用力過大，腹內(nèi)壓突然增高，腹內(nèi)臟器如小腸等經(jīng)腹壁薄弱處向身體表面突出，可形成腹疝。

四、有損容貌：長期便秘，有害物質(zhì)再吸收入血，導致皮膚粗糙，無光澤，形成痤瘡、色素沉著、顏面色斑等。

北京豐益肛腸醫(yī)院溫馨提示：我們知道了長期便秘對人體有一定的危害，就應該主動預防，特別是功能性便秘，其形成的原因與精神失調(diào)、食少或偏食、食物中缺乏纖維素或維生素、忽視及時排便、懶于活動及運動、長期依靠瀉藥排便等不好的生活習慣有關。因此便秘重在預防，主要靠自我調(diào)節(jié)，按科學、衛(wèi)生方法糾正不好習慣。