別問為什么“受傷”的總是你，也別抱怨身邊的人沒有看住你，如今這“結果”，可是你自在“過了火”！

      在深圳遠大肛腸醫(yī)院，你總是可以看到步履蹣跚，由家人攙扶滿面愁容的患者，也可以看到做檢查之前因為疼痛，叫得咿咿呀呀的患者，還能看到拿著檢查結果不停嘆氣，到處抱怨的患者......

      說到底，要不是你從前白天久坐不站不運動，晚上吃喝玩樂加熬夜，患上痔瘡還不上心，以為多吃點瓜果蔬菜能食補，能有如今這種的慘狀嗎？

      有規(guī)律性地合理性地飲食，特別注意營養(yǎng)均衡，避免出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象發(fā)生。少吃辛辣食物興奮性食物，多吃些纖維素的瓜果蔬菜，多飲水。拉大便情況產(chǎn)生變化時，要適時改變自己的飲食來調理身體。

      生活起居作息要有規(guī)律性，避免出現(xiàn)過度疲勞，避免出現(xiàn)久坐，久站，久蹲的姿式，若因工作需要，也應當常常變換，勞逸結合。

      提高體育鍛煉，增進腸胃蠕動，防止便秘。拉大便后，避免出現(xiàn)用不光滑的便紙不斷擦拭肛部，可以用溫涼水進行清洗，并有意識地收縮肛部，多做提肛運動。

      保持良好的拉大便習慣，保證每天按時拉大便，不在廁所里長時間蹲坐，拉大便不要看書，看報，玩手機，不費力氣，用較短的時間來排除拉大便，以減少局部興奮。

      要恬淡心靜，保持情緒的暢快，避免出現(xiàn)過度激動，緊張和憂傷，更不要嗜欲無窮，患得患失，因為雜念叢生則虛火妄動，火邪逼迫拉大便易生肛部疾病。

      如遇不適，一定要時間來醫(yī)院就診，早發(fā)現(xiàn)，早治療！如果患者能在懷疑自己患有痔瘡的時候就立刻去醫(yī)院就診，就可以將疾病控制在癥狀較輕的階段。而且，如果在患病初期就接受治療，任何類型的痔瘡都不需要做手術就能夠恢復保持良好。

      親愛的小伙伴們，我們一定要管好自己，千萬不能一再放縱并放棄自己下去。自在“過火”的下場......感受過的人想必了解的很透徹吧？