氣溫漸冷，大多數(shù)人都喜歡去吃火鍋，沒什么是一頓火鍋搞不定的，一頓不成那么就兩頓，終究會(huì)解決的，只是較近確定有人被擋住了和火鍋的相逢，究竟怎么回事呢?

      小韓是個(gè)很為喜歡吃火鍋的人，在他認(rèn)為沒什么苦惱是吃一頓火鍋搞不定的，常常三天兩頭的就出去約個(gè)火鍋，較近天氣轉(zhuǎn)冷，吃火鍋的次數(shù)更加是頻繁了，前幾天剛吃了火鍋，回到家就來事了!

      “我不過是和同事去吃了頓火鍋，完后回去之后就痛疼的不行。我朋友們便說會(huì)不會(huì)得痣瘡了，我還不相信，我一個(gè)年輕小伙兒怎么可能得痣瘡呢，朋友們就勸我到醫(yī)院看一下!哪曉得真的是痣瘡啊，害我都不可以開心的吃火鍋了!”小韓氣憤的說。

       像小韓這樣子的人群有著很多，伴隨著氣候和飲食結(jié)構(gòu)的忽然變化，辛辣興奮的火鍋嚴(yán)重性興奮性胃腸道的消化能力，進(jìn)而導(dǎo)致痣瘡，直腸炎等肛腸疾病的高發(fā)。

       那火鍋應(yīng)當(dāng)如何吃

       1、忌時(shí)間過長(zhǎng)：吃火鍋時(shí)間應(yīng)有效控制在1個(gè)半小時(shí)之內(nèi)，不要再喝剩下的湯底。一方面火鍋鍋底烹煮九十min后，亞鹽的含量會(huì)持續(xù)上升，對(duì)身心健康很為不利。另外時(shí)間長(zhǎng)，過多飲食，也易于引起痣瘡。

       2、忌吃得太燙：火鍋高湯的溫度非常高，剛撈起來的食物依然有較高的溫度，易于損壞口腔黏膜，引起口腔潰瘍等病癥，另外過熱的食物又是引起痔瘡的原因的一種。因此，剛拿出來鍋的食物不適合立馬送進(jìn)口中，應(yīng)放到碗內(nèi)稍涼一下再吃。

       3、忌味道過重：太辣、太麻的食物易興奮性口腔、食管與胃腸道的黏膜而導(dǎo)致充血和水腫，很容易引起痣瘡。而味道過咸會(huì)給心腎產(chǎn)生很大壓力。對(duì)于痣瘡患者還是選擇一些菌類的火鍋更身心健康些。

       不僅如此還應(yīng)特別注意，常常吃火鍋的人要是出現(xiàn)了咽喉腫痛、口腔潰瘍、口唇干裂、小便赤黃等病癥時(shí)，表明您己經(jīng)上火，推薦還是離開火鍋幾日吧。