很多人以為肛腸疾病離自己很遠……其實肛腸疾病就是存在于每日的不好習慣之中。疾病固然可怕，但也是可以預防的。

       肛腸疾病是生活常見疾病，這也告誡人們，“病從口入”，管住口上的飲食能有效控制癌癥的病發(fā)率，也就是說，合理健康的飲食、良好的飲食習慣將會讓我們體質保持在健康狀態(tài)，從而遠離內外痔瘡。那么，生活中我們要遠離哪些飲食惡習呢?

       1.飲食過燙

       研究發(fā)現，人體的不同部位耐熱溫度是不一樣的，如口腔耐熱溫度是65℃至70℃;食道黏膜耐熱溫度是45℃至50℃;胃黏膜耐熱溫度是40℃。一旦飲食過燙，就會把食道、胃“燙傷”。

       經常飲食過燙，胃癌幾率增加4.2倍。

       2.總是吃剩菜

      上一代長輩總有勤儉節(jié)約的“壞習慣”，這也導致每天吃剩下的飯菜都不會舍得倒掉。但這些剩菜剩飯過夜后就增加大量的亞鹽，增加患癌的危險。

      因此，以后熟食在室溫下不得存放兩小時以上，不要在冰箱里放超過三天，剩飯菜加熱次數不應超過一次。

      3.喜食烤制、辛辣食品

      絕大多數年輕一些的癌癥患者，基本上都有愛吃火鍋、燒烤、麻辣燙等，還有就是臘肉、火腿、臘腸等，這些食物當中的環(huán)芳烴類物質、亞鹽都是明顯的致癌物。

      4.高鹽飲食

      高鹽飲食會損傷胃黏膜，增加致癌危險。希望大家每天的食鹽量不要超過5g，遠離泡菜、咸魚、咸菜、腌肉等腌制品，清淡飲食才較健康。