你知道便秘是什么感覺嗎？

       有人形容是從蹲下的那一刻起，就知道這將是一場(chǎng)硬戰(zhàn)。你在玩“黃金礦工”，鉤子鉤到了較大較大的那塊石頭卻沒買，巨慢無(wú)比、無(wú)力為力的那種感覺，還能莫名其妙就練出了腹肌..........

       便秘雖然看似小毛病，可堵起來(lái)不僅鬧心，還傷身....

       什么是便秘？

       便秘是臨床常見的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。說(shuō)直白一點(diǎn)，就是拉不出來(lái)。

      便秘的特征是大便過(guò)多、大便不佳、排便困難（排便和排便）每周少于3次排便、癥狀持續(xù)至少6個(gè)月。

      全天無(wú)排便、大便干燥是便秘嗎？

      糞便的形成可能受許多因素影響，并且數(shù)量和形式可能有所不同。但是，如果它是類大便，那是一種“便秘”，需要警惕。

      除大便的形狀外，正常大便還應(yīng)符合以下標(biāo)準(zhǔn)：

      大便的頻率是每周3到21次。

      無(wú)論是每天3次還是每周3次，都在正常范圍內(nèi)。

      正常腸的顏色是棕色或金色

      如果變成白色（類似白色粘土）或變暗（呈焦油狀），則變成紅色（便血），然后去醫(yī)院就診。

      當(dāng)然，有些食物也可能會(huì)影響糞便的顏色，可以咨詢醫(yī)生進(jìn)行鑒定。

      如果您有難聞的氣味，則需要保持警惕。如果大便非常干燥，氣味難聞且顏色較深，則可能是長(zhǎng)期便秘。

      為什么需要及時(shí)排便？

      腸道是人體消化吸收的“較后一站”。人體的新陳代謝可以產(chǎn)生400多種化學(xué)廢物。其中，每個(gè)人每天通過(guò)大腸排出細(xì)菌、細(xì)菌、寄生蟲卵約400億個(gè)。

     人體糞便的三分之一是細(xì)菌和致病菌。如果不能排出糞便，將傳播超過(guò)2萬(wàn)億細(xì)菌。這些有害細(xì)菌將繼續(xù)破壞腸道粘膜，破壞腸道免疫屏障和吸收。特征。

     停滯的大便還可以引起腸道松弛或收縮，導(dǎo)致腸道產(chǎn)生憩室，形成結(jié)腸病變。在連續(xù)產(chǎn)生各種毒腫和廢氣的同時(shí)，它被肝臟、肺組織吸收，造成損害。

     因此，及時(shí)排便非常重要，并且拒絕成為“暴君”。