沈陽(yáng)精神心理醫(yī)院哪家好？排除焦慮癥的方法有哪些？心理咨詢醫(yī)生解答：焦慮癥是一種以持續(xù)性焦慮、恐懼、緊張和自主神經(jīng)活動(dòng)障礙為特征的腦功能障礙，常伴有運(yùn)動(dòng)不安和身體不適。好發(fā)于青壯年，**發(fā)病率無(wú)顯著差異。以下是醫(yī)生為您介紹的一些排除焦慮的治療方法。希望它會(huì)對(duì)你有所幫助。

沈陽(yáng)精神心理醫(yī)院哪家好？排除焦慮癥的方法有哪些？

1、藥物治療：抗焦慮藥物是治療焦慮癥較常用的方法。但是抗焦慮藥有很多副作用，比如嗜睡和抑郁。長(zhǎng)期使用甚至可能對(duì)某些內(nèi)臟造成損害。并且抗焦慮藥物通常會(huì)讓人上癮。抗焦慮藥較大的問(wèn)題是，一旦患者停止服用，幾乎可以肯定癥狀會(huì)再次出現(xiàn)。

2、精神分析：幫助患者了解內(nèi)心心理沖突的根源。這是治療焦慮癥的常用方法。

3、認(rèn)知行為：根據(jù)患者的具體癥狀，有兩種不同的治療焦慮的方法。如果患者的焦慮癥狀與某些特定情境有關(guān)，那么醫(yī)生會(huì)使用“情境分析”——一種行為治療技術(shù)，找出情境中哪些關(guān)鍵因素是由患者的焦慮癥狀引起的。然后醫(yī)生使用“全身脫敏”技術(shù)來(lái)減少患者對(duì)這些特定因素的焦慮。如果患者的焦慮癥狀不受任何特定情況的影響，即與特定環(huán)境沒(méi)有特殊關(guān)系，那么醫(yī)生會(huì)通過(guò)“放松訓(xùn)練”來(lái)降低患者的整體緊張程度。

此外，由于焦慮癥患者經(jīng)常表現(xiàn)出無(wú)助感，治療師會(huì)幫助患者學(xué)習(xí)有用的技能（如社交技巧、直言不諱的技巧），以提高患者在各種情況下的自信心。由于焦慮癥患者獨(dú)特的認(rèn)知方式——容易將模糊的興奮解釋為威脅，容易高估事件的可能性——認(rèn)知常被用來(lái)改變患者的認(rèn)知方式。