貴陽(yáng)哪家肛腸醫(yī)院治療便秘好？便秘的原因是什么？偶爾會(huì)有腸梗阻，不用太擔(dān)心。如果持續(xù)三個(gè)月，就會(huì)引起警惕，這就是慢性便秘。慢性便秘容易誘發(fā)各種問(wèn)題，如膚色暗沉、黃褐斑、粉刺的生長(zhǎng)，增加患肛腸疾病的機(jī)會(huì)。

貴陽(yáng)哪家肛腸醫(yī)院治療便秘好？便秘的原因是什么？

1.拉屎時(shí)玩手機(jī)

因?yàn)槔捍虬l(fā)無(wú)聊的時(shí)間，有些人一邊拉屎一邊玩手機(jī)或者看報(bào)紙，雖然很愜意。但是排便超過(guò)10分鐘會(huì)給肛部帶來(lái)不必要的壓力，增加腹壓，導(dǎo)致大便排出不暢或肛部直腸疾病。

2.亂用便秘藥

便秘一出現(xiàn)，習(xí)慣用便秘藥就是三毒，便秘藥勢(shì)必對(duì)身體造成傷害。由于自身的排便能力，在外力的幫助下，會(huì)逐漸形成依賴效應(yīng)，久而久之會(huì)導(dǎo)致腸壁變薄，對(duì)身體造成不同程度的傷害。

3.液體攝入量不足

當(dāng)身體脫水時(shí)。大便中的水分被大腸吸收，導(dǎo)致大便干燥。干燥的大便不能正常通過(guò)直腸和肛部，增加排便時(shí)的疼痛感，對(duì)肛部造成傷害，甚至造成肛裂。當(dāng)便秘發(fā)生時(shí)，確保每天至少喝8到10杯水。早上空腹喝一杯溫水，可以興奮腸胃蠕動(dòng)，幫助排出大便。

4.沒(méi)有規(guī)律的排便

由于工作的原因，我一直在想排便的時(shí)候憋住。當(dāng)時(shí)可以控制排便的沖動(dòng)，但是以后排便就更難了。隨著時(shí)間的推移，腸道對(duì)糞便興奮物失去敏感性，大便在大腸中停留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，變得又干又硬。無(wú)論工作多忙，都應(yīng)該在心情好的時(shí)候及時(shí)排出。

5.總是穿緊身衣

長(zhǎng)期系腰帶或緊身衣，會(huì)控制調(diào)節(jié)排便活動(dòng)的副交感神經(jīng)，減少大腸消化液的分泌，不能推動(dòng)食物前進(jìn)。食物殘?jiān)鶗?huì)留在大腸中，導(dǎo)致便秘。

6.吃得太細(xì)

隨著生活水平的提高，很多人喜歡吃雞、鴨、魚等動(dòng)物性食物，而谷物攝入不足。另外，經(jīng)常米粉，減少膳食纖維的攝入，減慢腸胃蠕動(dòng)，排便不暢時(shí)會(huì)引起便秘。

貴陽(yáng)哪家肛腸醫(yī)院治療便秘好？便秘的原因是什么？貴陽(yáng)肛腸醫(yī)院溫馨提示：便秘是一種常見的癥狀，與許多疾病有關(guān)。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，除了保持適度運(yùn)動(dòng)外，不能久坐。缺乏運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)使腸道蠕動(dòng)減慢，肌肉收縮減弱，腹壓降低，導(dǎo)致排便動(dòng)力不足，從而引起便秘。