按摩美容是我國傳統(tǒng)醫(yī)學中獨特的攝生保健方法之一，早在2000多年前就已成書的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有按摩治療多種疾病的記載，其中按摩美容治療口眼歪斜，是按摩用于美容的最早的例證。

    所謂按摩內(nèi)容，是指在人的軀體的一定部位，施以不同手法的按摩，使其經(jīng)脈宣通，氣血和調(diào)，補虛瀉實，扶正驅(qū)邪，從而延緩皮膚衰老，促進容顏姣好的一種方法。

    例如，通過按摩調(diào)節(jié)面部的血液供應，活血化瘀，能達到消皺除斑的功用；通過按摩，改善頭部血液循環(huán)和供應，增加毛發(fā)的營養(yǎng)吸收，從而防止各種原因引起的脫發(fā)。

    怎樣進行美容按摩

    美容按摩一次按摩時間以15～20分鐘為宜，自我保健美容按摩，可隔日一次；而治療性按摩可每日或個日一次，10～15次為一療程。

    所選用的按摩環(huán)境以空氣流通，溫度適中為宜。若是夏天氣溫太高不宜按摩；冬天按摩則要注意保暖，以防裸露部位受涼。按摩這指甲不宜過長，因為指甲太長易損傷皮膚；但亦不要太短，因為過短則點壓穴位無力。

    總之，指甲的長度與指端相齊為宜。按摩手法和強度以患者能耐受為度，開始時手法可少輕，隨后逐漸加重，再結(jié)束時要輕揉和緩。當處于饑餓，飽食，疲勞過度時一般不要按摩，否則會影響身體健康。