到了秋季人們的臉明顯的感到干燥，緊巴巴的，非常不舒服，此時可能是由于肌膚缺水造成的。所以，女性朋友為了不讓皮膚看起來干燥就想各種方法來給肌膚補水。她們不惜購買昂貴的化妝品就是為了肌膚看起來水水的，可以誰想到我們經(jīng)常吃的一種蔬菜，可以給肌膚補水呢?那么，秋季美白秋季美白補水可以吃什么?這種食物年年豐收。

在我們的身邊有很多的人們并不知道秋季美白補水應該如何做才是比較好的，是不是應該按照正確的方法來解決才是比較好的?那么中醫(yī)，告訴我們秋季美白補水多吃絲瓜?，F(xiàn)在就讓我們一起來了解一下秋季美白補水多吃絲瓜到底是不是正確的?

絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁有“美人水”之稱。絲瓜中維生素C含量較高，每百克中就含8毫克，可用于抗壞血病及預防各種維生素C缺乏癥。除此之外，下面再給出一些絲瓜的食療藥方，大家一定要看仔細哦。

(1)鼻竇炎的治療:將干絲瓜放入鐵鍋中烘烤，磨成細粉。每次6克，早上空腹用溫水煮8天。

(2)咽喉炎的治療:將嫩絲瓜洗凈，搗碎，榨汁，加入適量白糖。一天一勺，一天三次。

(3)治療風寒咳嗽:絲瓜絡烘干，研成細粉，蜂蜜精制成丸，每次9克，一天3次。

(4)細菌性痢疾的治療:可以使用絲瓜的根、莖、葉。清洗、粉碎和壓榨果汁后，每次2勺，每天3次。

(5)牛奶不足的治療:方法1:將絲瓜60克和豬蹄1只，煮熟后作為蔬菜食用。方法2:一根舊絲瓜，在陰涼處干燥，儲存在烤箱中，磨碎，加入黃酒，每次9克。

(6)過敏性哮喘的治療:方法1:絲瓜絡清洗、搗碎、榨汁，每次1勺，每天3次。方法2:切下2條小絲瓜，放入砂鍋煮，用150毫升濃縮果汁一天三次。

(7)痔瘡便血的治療:方法1:絲瓜花30克，槐花15克，水煎一天。方法2:將250克新鮮絲瓜切成塊，將200克瘦肉切成塊，加入適量的水一起煮湯。烹飪后，鹽被用來給湯調(diào)味。

(8)神經(jīng)痛的治療:溫熱后飲用絲瓜汁。用量視癥狀而定，每天約100毫升，或用絲瓜葉和莖打碎榨汁涂抹患處，也有療效。

(9)皮膚癤的治療:取新鮮絲瓜1個，搗碎，敷于患處，然后用紗布包裹，換藥一天一次。

(10)腳汗過多的治療:將舊絲瓜燒成炭，磨成細粉，撒在鞋里，赤腳穿半個月。

以上就是對美白補水食物的介紹,相信大家對這種食物一定非常熟悉吧.俗話說的好：補水不忘先健脾，所以為了給肌膚補水一定要健脾。另外，我們可以吃一些羅漢果和杏仁，可以改善全身皮膚新陳代謝，以達到補水，美容的效果。所以，在生活當中不能盲目的補水，可以針對性地選擇一些補水食物，防止過敏現(xiàn)象的出現(xiàn)。