人的臉部骨骼雖然是與生俱來已經(jīng)定型，無法改變。但是通過對臉部肌膚的按摩運動，仍然可以創(chuàng)造出一副溫馨、甜美、俏麗、傳神的容顏。尤其是在秋冬季節(jié)，肌膚相對緊縮，血液循環(huán)減慢，按摩十分必要。

　　臉部按摩的益處

　　首先，臉部按摩可促進面部皮膚運動。肌膚通過毛細血管和淋巴組織來吸收營養(yǎng)成分，及時排除廢物，祛除老化角質(zhì)，可以延緩衰老。伴隨年齡增長，人的機體代謝減慢，肌膚纖維漸進退化，此時吸收營養(yǎng)成分不足，就會變得松弛，缺少彈性，失去光澤紅潤，逐漸長出細紋。其次，人體末梢神經(jīng)大都分布在真皮組織，用手指按摩臉部肌膚，定時為面部皮膚作些運動，如每日一次做幾分鐘，能有效地刺激末梢神經(jīng)，令面肌的收縮力和肌力增強，彈性提高，顯得更豐滿結(jié)實，減少皺紋的出現(xiàn)。使人顯得精神煥發(fā)，活力倍增。

　　臉部按摩的基本方法

　　主要是要掌握按摩的方向，只要記住“挽水潑臉”的動作順序就行了，基本上就是“由下往上、由里向外”，當然也不是絕對的。特殊部位如嘴角兩側(cè)，鼻翼兩側(cè)，眼部四周，前額下顎，耳際兩腮、兩太陽穴、兩顴骨部，兩眉宇間，要采取輕拍的方法，要讓面容覺得輕松舒展就行。 在天氣較為寒冷干燥的季節(jié)，按摩次數(shù)可以比炎熱天氣多一些。因為天氣寒冷，氣溫和體溫都會下降，血液循環(huán)會減緩，新陳代謝不夠順暢，增加按摩次數(shù)可以保持肌膚良好的張力和彈力。另外，越是成熟的肌膚，也即是人到成熟的年齡段，肌膚的保護與保濕能力越低，所以按摩的次數(shù)要稍微多一些，才會有較好效果。

　　臉部按摩的注意事項

　　既然手指是按摩最重要的“器械”，那么，平時就要多注意手部的保養(yǎng)呵護，如果手指干燥，護膚霜就要多涂一些。按摩時一定要順著肌肉的紋理按摩，也就是“由下而上、由里向外”，萬不可以往復(fù)亂按。按摩的力度不能太重，以免揉出細小皺紋。同一個地方，不要反復(fù)來回做同樣的按摩動作。眼睛周圍的動作尤其要輕，更不能用力拉扯。晚間沐浴后睡覺前是比較好的按摩時間。如果時下正好是暗瘡和粉刺呈嚴重狀態(tài)，就不要進行按摩，以免情況更加惡化。在肌膚因曝曬出現(xiàn)灼傷或表皮曬紅時，也要暫停按摩。選用按摩霜，要經(jīng)過自己的試驗，沒有不良反應(yīng)時再用。