臉上有斑點是小女生最在意的，她們給人的印象是焦慮的。這些斑點影響了自己的氣質，真是太丟人了。為了祛斑，她們也尋找了多種方法，但是效果不是太明顯。所以想通過中醫(yī)的方法祛斑。那么，中醫(yī)祛斑有講究，這些方法可借鑒。

中醫(yī)祛斑有講究：

1.白芨敷臉

白芨是美白祛斑的好東西，《本草綱目》記載：“洗面黑、祛斑?！彼饕菨櫮w白面、去滅瘢，而且能醫(yī)手足皸裂等，是古代美容的常用藥。將白芨磨成粉，在睡前用水調勻，涂搽面部，就能起到美白祛斑的功效。

2.祛斑：三白面膜

在中醫(yī)美容中，除了白芨外，三白面膜也是很好的美白祛斑方法!將白芍粉，白術粉，白茯苓粉各小許，用食醋小許，清水適量浸20至30分鐘，然后涂上臉面，待水份吸收后洗去就可以啦!

3.祛斑：胡蘿卜汁

每日晚上洗完臉后，取10-30毫升新鮮的胡蘿卜汁，涂抹在臉上，待干后洗凈，另外，每天喝一杯胡蘿卜汁，對美白肌膚淡化色斑也很有幫助。

4.祛斑： 白蘿卜

除了胡蘿卜外，中醫(yī)也認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

5.黃瓜

黃瓜是傳統(tǒng)的美容養(yǎng)顏圣品，它富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。絕對是你的不二選擇。

6.冬瓜

冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑!

7.薏仁牛奶粥

薏仁眾所周知是美白的圣品。其主要成分為蛋白質、維生素B1、B2，有使皮膚光滑，削減皺紋，消除色素斑點的功效。在薏仁粥中又加進了牛奶，更強大大加強了美白功效。

另外，祛斑還有哪些小妙招呢?一起了解一下吧。

1.睡覺前，倒一杯鮮奶，之后將兩顆壓縮面膜放如杯中完全泡開，用溫水凈臉后，將兩張面膜重疊敷在臉上，這能使鮮奶充分濕潤浸透入臉部肌膚，15~20分鐘后，取下，再用清水稍洗下即可。堅持一個星期，定能幫助你淡化臉部的斑，而且有美白功效!

2.材料：雪梨100g、葡萄200g、甘蔗150g，蜂蜜50g。

做法：洗干凈雪梨、葡萄、甘蔗后，一起放入榨汁機鮮榨，取汁，最后加入蜂蜜即可。

功效：雪梨富含維生素B，能滋陰潤肺;葡萄含有前花青素，能緊致肌膚，使膚色紅潤亮麗;甘蔗富含各種維生素，有清熱潤肺功效;蜂蜜是天然的美容佳品，不僅有清熱解毒的功效，還可以緩解疲勞癥狀!這幾種天然食物混在一起，能非常有效的幫你排毒祛斑，讓你的皮膚恢復光滑亮麗!

3.材料：番茄一個、蜂蜜50克。

做法：將番茄攪拌成汁后，加入蜂蜜均勻攪拌，之后直接涂抹到臉上，15~20分鐘后，凈臉即可

功效：番茄一樣有清熱解毒的功效，能有效的淡化臉部色斑，而且還有減肥作用!

4.蘋果雞蛋羹祛斑

原料：蘋果150g，雞蛋2個。白糖25g，香萊10g

制法：將蘋果削去皮，剜去果核。切成小方丁;雞蛋磕入碗中，攪散;香菜洗凈，切細末。凈鍋放清水750g上火，放入蘋果丁、白糖，開鍋后勾入水淀粉，淋入雞蛋液燒沸，出鍋盛湯盆內即成。

運用：本品可利尿減肥，滋潤肌膚，對防止皮膚干燥、干裂有很好作用。

5.祛斑液

羊膽、豬胰、細辛各等份。用竹簽將豬胰的血絲、筋膜挑去，羊膽劃破;倒入鍋內加入適量水和入豬胰、細辛。煎三沸后，濾渣取液，儲瓶備用。

每晚涂搽面部，次日清晨用漿水洗面，這種中藥祛斑方法有祛風清火，潤膚除皺，治療雀斑等功效。

6.蓮子龍眼湯

原料：蓮子、芡實各30g，薏苡仁50g，龍眼肉8g，蜂蜜適量。

制法：以上五味擇凈，加水500mL，置武火上煮開，再用文火煮熬1小時，待軟爛后，略涼，取蜂蜜放入，攪勻，待溫后即可，盛入容器，飲湯吃蓮子，1次服完。

運用：本品能補脾助運化，刺激皮膚細胞生長、促進新陳代謝，可使粗糙、黝黑的皮膚逐步變得美白、細膩，是堪稱效佳的美容藥膳，可以經(jīng)常服用。

以上是對“中醫(yī)祛斑有講究”的相關介紹，相信女性朋友們已經(jīng)知道了吧。如果想美容祛斑一定要學會上述提到的方法。另外，在飲食上一定要營養(yǎng)均衡，多食維生素成分的食物，少吃刺激性食物。還要有充足的睡眠。