前幾天，鄰居王奶奶一臉愁容地跟我說(shuō)，她較近鼻子總是不通氣，晚上睡覺(jué)只能張著嘴呼吸，早上起來(lái)嗓子又干又疼，白天也沒(méi)精神。相信不少人都有過(guò)類似王奶奶這樣鼻子不通氣的困擾，鼻子不通氣雖然看似是個(gè)小問(wèn)題，但卻會(huì)嚴(yán)重影響我們的生活質(zhì)量。下面山東省耳鼻喉醫(yī)院的醫(yī)生就給大家詳細(xì)講講鼻子不通氣如何解決。

生理性原因及應(yīng)對(duì)

感冒初期

感冒是引起鼻子不通氣的常見(jiàn)原因之一。在感冒初期，細(xì)菌入侵鼻腔黏膜，導(dǎo)致鼻腔黏膜充血、腫脹，分泌物增多，從而堵塞鼻腔，引起鼻塞。這就好比給鼻腔這個(gè)“通道”設(shè)置了障礙，讓空氣難以順利通過(guò)。

當(dāng)感冒引起鼻子不通氣時(shí)，較簡(jiǎn)單有效的方法就是多喝熱水。熱水可以溫暖鼻腔，促進(jìn)鼻腔黏膜的血液循環(huán)，減輕黏膜腫脹，緩解鼻塞癥狀。同時(shí)，可以用熱毛巾敷在鼻子上，每次敷15 - 20分鐘，每天3 - 4次。熱毛巾的熱量可以軟化鼻腔內(nèi)的分泌物，使其更容易排出，從而改善通氣。我有個(gè)朋友，有一次感冒鼻子不通氣，他喝了很多熱水，還堅(jiān)持用熱毛巾敷鼻子，沒(méi)過(guò)多久，鼻塞癥狀就減輕了很多。

鼻腔異物

對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)，鼻腔異物也是導(dǎo)致鼻子不通氣的一個(gè)原因。小孩子好奇心強(qiáng)，喜歡把小東西往鼻子里塞，比如豆子、小珠子等。如果異物沒(méi)有及時(shí)取出，就會(huì)堵塞鼻腔，引起鼻塞。

如果發(fā)現(xiàn)小孩子鼻腔有異物，千萬(wàn)不要自己用鑷子等工具去夾，以免異物越陷越深，損傷鼻腔黏膜?？梢宰尯⒆佑檬侄伦](méi)有異物的一側(cè)鼻孔，然后用力擤鼻涕，有時(shí)候異物可能會(huì)隨著鼻涕一起被擤出來(lái)。如果擤不出來(lái)，要及時(shí)帶孩子去醫(yī)院，讓醫(yī)生用專業(yè)的工具將異物取出。我曾經(jīng)遇到過(guò)一個(gè)小朋友，把一顆小珠子塞進(jìn)了鼻子里，家長(zhǎng)嘗試了很多方法都沒(méi)能把珠子弄出來(lái)，較后帶他去醫(yī)院，醫(yī)生很快就用鑷子把珠子取了出來(lái)。

病理性原因及治療

過(guò)敏性鼻炎

過(guò)敏性鼻炎是一種常見(jiàn)的鼻腔疾病，當(dāng)人體接觸到過(guò)敏原，如花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等時(shí)，鼻腔黏膜會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)充血、腫脹、分泌物增多等癥狀，從而導(dǎo)致鼻子不通氣。

對(duì)于過(guò)敏性鼻炎引起的鼻子不通氣，首先要避免接觸過(guò)敏原。比如，在花粉傳播的季節(jié)，盡量減少外出時(shí)間，外出時(shí)可以戴上口罩；保持室內(nèi)清潔，定期清洗床單、被罩、窗簾等，減少塵螨的滋生。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以使用抗組胺藥和鼻用糖皮質(zhì)激素進(jìn)行治療。抗組胺藥可以減輕鼻腔黏膜的過(guò)敏反應(yīng)，緩解鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀；鼻用糖皮質(zhì)激素可以減輕鼻腔黏膜的炎癥反應(yīng)，控制鼻腔黏膜的增生，從而縮小鼻甲，改善鼻塞癥狀。我有個(gè)患者，患有過(guò)敏性鼻炎多年，每到春天花粉傳播的季節(jié)，鼻子就不通氣，還伴有流涕、打噴嚏等癥狀。后來(lái)他在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用了抗組胺藥和鼻用糖皮質(zhì)激素，癥狀得到了很好的控制。

鼻竇炎

鼻竇炎也是導(dǎo)致鼻子不通氣的原因之一。鼻竇是鼻腔周圍的一些含氣空腔，當(dāng)鼻竇黏膜發(fā)生炎癥時(shí)，會(huì)分泌大量的膿性分泌物，這些分泌物會(huì)堵塞鼻竇開(kāi)口，影響鼻腔通氣，導(dǎo)致鼻子不通氣。

鼻竇炎引起的鼻子不通氣通常伴有頭痛、發(fā)熱、流膿涕等癥狀。如果懷疑自己患有鼻竇炎，要及時(shí)去醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)通過(guò)鼻內(nèi)鏡檢查、鼻竇CT檢查等方法進(jìn)行確診。對(duì)于急性鼻竇炎，可以使用抗生素進(jìn)行治療，控制感染；同時(shí)，可以使用鼻腔減充血?jiǎng)┖宛ひ捍倥艅?，減輕鼻腔黏膜腫脹，促進(jìn)膿性分泌物的排出。如果鼻竇炎病情比較嚴(yán)重，藥物治果不佳，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療，如鼻竇通達(dá)術(shù)等。

日常護(hù)理與預(yù)防

保持鼻腔濕潤(rùn)

干燥的空氣會(huì)使鼻腔黏膜變得干燥、脆弱，容易受到興奮而引起鼻塞。因此，保持鼻腔濕潤(rùn)非常重要。可以在室內(nèi)使用加濕器，增加空氣濕度；也可以使用生理鹽水噴霧，定期向鼻腔內(nèi)噴灑生理鹽水，保持鼻腔黏膜的濕潤(rùn)。我有個(gè)同事，一到冬天，鼻子就容易不通氣，后來(lái)他在辦公室和家里都放了加濕器，還經(jīng)常使用生理鹽水噴霧，鼻子不通氣的癥狀就明顯減輕了。

加強(qiáng)鍛煉

加強(qiáng)鍛煉可以增強(qiáng)身體的免疫力，預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生，從而減少鼻子不通氣的幾率?？梢赃x擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如跑步、游泳、瑜伽等，每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)3 - 5次，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘以上。我有個(gè)朋友，以前身體比較弱，經(jīng)常感冒，鼻子也總是不通氣。后來(lái)他堅(jiān)持每天跑步鍛煉，身體越來(lái)越好，感冒的次數(shù)也減少了，鼻子不通氣的問(wèn)題也得到了改善。

鼻子不通氣如何解決，據(jù)山東省耳鼻喉醫(yī)院的醫(yī)生介紹，鼻子不通氣可能是由多種原因引起的，我們要根據(jù)不同的原因采取相應(yīng)的解決辦法。如果是生理性原因引起的，可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的方法進(jìn)行緩解；如果是病理性原因引起的，要及時(shí)去醫(yī)院就診，進(jìn)行規(guī)范的治療。同時(shí)，在日常生活中要注意鼻腔的護(hù)理和預(yù)防，保持鼻腔健康。希望大家都能擁有一個(gè)通暢的鼻子，自在地呼吸新鮮空氣。