降低胚胎質(zhì)量
宮寒可能會(huì)影響女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致激素水平失衡。這種激素失衡可能會(huì)影響卵子的質(zhì)量，從而降低胚胎的質(zhì)量。此外，宮寒還可能影響子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng)和容受性，使胚胎難以著床和發(fā)育。

影響妊娠結(jié)局
即使胚胎成功著床，宮寒也可能增加孕期并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，如流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒發(fā)育遲緩等。宮寒會(huì)使子宮的血液循環(huán)不暢，影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)和氧氣輸送，從而對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不利影響。

食療養(yǎng)生
（1）姜茶
生姜具有溫中散寒的作用，可以制作姜茶飲用。將生姜切成片，加入適量的紅糖，用開水沖泡即可。每天飲用一杯姜茶，可以溫暖子宮，改善宮寒癥狀。
（2）當(dāng)歸羊肉湯
當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的功效，羊肉性溫，具有補(bǔ)腎壯陽、暖中祛寒的作用。將當(dāng)歸和羊肉一起煮湯食用，可以起到很好的調(diào)理宮寒的作用。

心理調(diào)節(jié)
宮寒的女性往往會(huì)因?yàn)閾?dān)心試管嬰兒的成功率而產(chǎn)生焦慮、緊張等不良情緒。這些不良情緒會(huì)進(jìn)一步加重宮寒癥狀，影響試管嬰兒的效果。因此，宮寒的女性在做試管前要注意心理調(diào)節(jié)，保持心情舒暢?？梢酝ㄟ^聽音樂、閱讀、旅游等方式放松心情，減輕壓力。

日常護(hù)理
（1）避免熬夜
熬夜會(huì)損傷人體的陽氣，加重宮寒癥狀。因此，宮寒的女性要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，保證充足的睡眠。
（2）注意個(gè)人衛(wèi)生
保持外陰清潔，避免不潔性生活，預(yù)防婦科炎癥的發(fā)生。婦科炎癥也會(huì)影響子宮的內(nèi)環(huán)境，加重宮寒癥狀。

專業(yè)治療
（1）針灸推拿
針灸和推拿是中醫(yī)常用的治療方法，可以通過刺激穴位，調(diào)節(jié)人體的氣血運(yùn)行，改善宮寒癥狀?？梢赃x擇正規(guī)的中醫(yī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行針灸推拿治療。
（2）中藥泡腳
中藥泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，溫暖全身?？梢赃x擇一些具有溫經(jīng)散寒作用的中藥，如艾葉、紅花、肉桂等，用來泡腳。每天晚上睡前泡腳 20-30 分鐘，可以有效改善宮寒癥狀。