相信每一位女生都希望自己生一個健康寶寶，所以在懷孕之前有很多方面的問題是需要多加注意的，尤其是在準備懷孕之前的三個月以及懷孕之后的這段時間，身體的各個方面都要有規(guī)劃，這樣才能讓寶寶更健康。所以女性備孕前，以下這幾個備孕措施一個都不能少。

　　那么女性備孕前要做好哪些備孕措施？

　　1、適合的年齡

　　女性懷孕的最佳年齡是25~30歲之間，年齡過小或者年齡太大，都會對胎兒以及身體產(chǎn)生影響，所以想要懷孕生子就應該在適合的年齡完成。如果懷孕太早則可能會誘發(fā)一些身體疾病，比如宮頸癌，懷孕過晚則可能會引起胎兒的問題，比如有先天性的畸形或缺陷，而且也容易出現(xiàn)難產(chǎn)。

　　2、處理身體疾病

　　女性在備孕之前應該做身體全面的檢查，了解自己是否有一些隱秘的身體疾病，比如口腔方面、心臟方面、腎臟的疾病，如果有這些方面的疾病需要及時進行治療，然后才能懷孕。還有懷孕之前應該要進行遺傳方面的咨詢，了解是否有遺傳病以及某些先天性的疾病，避免對胎兒產(chǎn)生影響。

　　3、改掉壞習慣

　　想要健康的寶寶，在備孕之前就應該改掉一些不好的生活習慣，比如喜歡抽煙、喝酒或長時間的熬夜之類的，這些都會直接影響到胎兒。所以在懷孕之前就應該要改掉這些不好的生活習慣，每天早睡早起鍛煉身體，這樣才有利于懷孕。

　　4、遠離有害物質(zhì)

　　女性在懷孕之前就應該遠離一些常見的有害物質(zhì)，比如電離輻射、汽油、油漆、二氧化硫等，長時間接觸這些有害物質(zhì)可能對胎兒帶來不良影響。還有平時在外要避免接觸流浪貓、流浪狗，這些小動物的身上也可能會攜帶一些病原體。

　　5、謹慎用藥

　　女性備孕期間盡量不要使用藥物，如果因為某些疾病必須要吃藥，應該在懷孕之前先咨詢專業(yè)的醫(yī)生，了解藥物是否對懷孕有影響，要按照醫(yī)生的指導來用藥，選擇對胎兒沒有影響的安全類藥物使用。

　　另外，女性在備孕期間要注意調(diào)整自己的心態(tài)，不要過于緊張焦慮或抑郁，保持愉快的心情更有利于懷孕。還有不要過度的勞累，要勞逸結合，不要太著急?？梢赃m當?shù)倪\動，選擇一些舒緩、輕松的運動，比如瑜伽、散步等，更有助于懷孕。