芭蕾、街舞、跆拳道，這些健身方式對(duì)如今哈韓、哈日、愛音樂、鐘情動(dòng)感節(jié)奏的學(xué)生來說，有著很強(qiáng)的吸引力，這也代表著一種年輕的另類時(shí)尚。除了奪目的時(shí)尚感以外，這些運(yùn)動(dòng)還能強(qiáng)身、健體，修身、塑形，如此多好處兼得的運(yùn)動(dòng)，似乎沒有理由讓人不動(dòng)心。那么，GG、MM們，讓我們高喊著“我運(yùn)動(dòng)，我美麗”的口號(hào)，投入這些時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)，向著新型的健身方式進(jìn)發(fā)吧！

　　芭蕾美體

　　悠揚(yáng)樂曲里塑造優(yōu)雅

　　美麗魔語(yǔ)：練芭蕾的人也許并不美，卻擋不住一種由內(nèi)而外散發(fā)的優(yōu)雅魅力。

　　學(xué)生絮語(yǔ)：芭蕾給我好氣質(zhì)。

　　花圓圓女19歲大一學(xué)生

　　芭蕾形體可以培養(yǎng)個(gè)人氣質(zhì)，讓體形變得修長(zhǎng)，它可以結(jié)合各種動(dòng)作進(jìn)行綜合訓(xùn)練，既鍛煉了身體，又達(dá)到了形體的改變。以前最苦惱的就是身形發(fā)胖，人看起來頹廢而沒有精神，但經(jīng)過了芭蕾的形體訓(xùn)練之后，發(fā)現(xiàn)整個(gè)人的氣質(zhì)有所改變，具體說不上哪變了，但卻讓人有一種整體的協(xié)調(diào)感，同學(xué)都說我漂亮了。

　　教師點(diǎn)評(píng)：練芭蕾最大的好處是可以塑造個(gè)人氣質(zhì)形體，將芭蕾中天鵝般高雅、閑適的感覺帶到日常生活當(dāng)中去?，F(xiàn)在很多學(xué)生經(jīng)常對(duì)著電腦玩游戲、上網(wǎng)，但卻很少運(yùn)動(dòng)，這樣一來就帶來體形的迅速膨脹。而芭蕾的基本動(dòng)作中有不少肩背和手臂的動(dòng)作，尤其適合松弛緊張的肩背，它對(duì)學(xué)生來說，最大的好處就是對(duì)形體線條的塑造。芭蕾?gòu)?qiáng)調(diào)的是一種內(nèi)在的東西，是一種時(shí)間的積累，練著練著，學(xué)生就能發(fā)現(xiàn)自己的體形和氣質(zhì)都有了改變。業(yè)余練芭蕾的真諦是以健身、塑形為目的，學(xué)生不必過分強(qiáng)調(diào)腿要踢多高之類的問題，應(yīng)該注重對(duì)芭蕾的認(rèn)識(shí)和了解。

　　基本訓(xùn)練方式：芭蕾給人一種直接而又優(yōu)雅、莊重的美感。形體芭蕾的一系列基本動(dòng)作，都建筑在這一審美的觀念上。因此，形體芭蕾主要分地面素質(zhì)訓(xùn)練、扶把訓(xùn)練、脫把訓(xùn)練等基本訓(xùn)練方式。

　　動(dòng)感街舞

　　穿上帥戰(zhàn)衣跳出時(shí)尚

　　魔語(yǔ)：甩頭、踢腿、搖擺……在動(dòng)感音樂節(jié)奏的帶動(dòng)下，我做我自己！

　　學(xué)生絮語(yǔ)：跳街舞是一種時(shí)尚。