楊蕊女20歲大二學(xué)生

　　學(xué)跳街舞也才一個星期，我便愛上了它。街舞節(jié)奏快，動作變化多，十分活潑，很適合我們學(xué)生一族，它讓人活力四射，得到一種情緒上的宣泄和放松。如今，跳街舞也是一種時尚，當(dāng)你對朋友說，“我去健身了”，遠遠不及你對他們說“我去跳街舞”那樣來得引人注意。在街舞那種強節(jié)奏的音樂之下，那近似于瘋狂的鍛煉方式會讓你忘記了“我是誰”，跳了之后，心情愉快，體態(tài)輕盈，一個字，“爽”！

　　教師點評：街舞英文名稱為HipHop，是美國黑人的一種街頭文化，街舞的肢體動作較其他舞蹈夸張。街舞以其特有的輕松、隨意、個性化贏得人們，尤其是學(xué)生們的青睞。

　　現(xiàn)在，接受街舞的多半是年輕的男，因為在跳街舞的過程中，身穿有型肥褲寬衫的你除了感受到興奮，得到健身效果，自我表現(xiàn)欲還得到了極大的滿足。有學(xué)生就曾經(jīng)說過，簡單的一個眼神，一次頭部的擺動都是一種身心的陶醉。街舞這種很隨意、很自然的動作會讓學(xué)生們都覺得很開心，既輕松又自信，全身每個細胞都被動感的節(jié)奏帶動起來。

　　基本訓(xùn)練方式：1.街舞訓(xùn)練是小肌肉群的運動，它很好地彌補了其他健身項目的局限，使鍛煉更全面，同時由于它的動作多出現(xiàn)在音樂的弱節(jié)拍上，使動作的韻律更富于變化，強度更易于減肥健身，提高協(xié)調(diào)能力。

　　2.街舞在動作選擇方面與西方流行街頭的舞蹈有所不同，西方街舞形式隨意，有些動作要求技巧性很強，如練習(xí)不當(dāng)，對于身體某些部位可能會造成損害。現(xiàn)在國內(nèi)的街舞課程不選擇高難度技巧動作，突出健身性、娛樂性、欣賞性，便于大眾接受。

　　跆拳道

　　拳腳間學(xué)到為人之道

　　活力魔語：在互敬中保護自己，強身健體，永不言敗。學(xué)生絮語：優(yōu)雅中強身健體。

　　黃家靜女10歲學(xué)齡1年

　　我學(xué)跆拳道是媽媽讓我報名的，她說跆拳道相對比較文明，不是很粗魯，比較適合女孩子學(xué)習(xí)。而且對于女孩子而言，要是學(xué)會了跆拳道，就可以保護自己了。