摘要：“中年男性體重低與30年后發(fā)生骨質(zhì)疏松有關(guān)，這一危險(xiǎn)明顯受體重改變的影響。體重增加會(huì)減少危險(xiǎn)，體重降低會(huì)增加危險(xiǎn)。盡管體重增加和體重重對(duì)骨骼有利，但一個(gè)穩(wěn)定健康的體重一直是被推薦的。

　　肥胖和超重容易患多種慢性疾病，因此建議人們要保持一個(gè)健康的體重?，F(xiàn)在科學(xué)家證明，對(duì)瘦人來說也有許多不利因素。挪威特羅姆瑟大學(xué)和公共衛(wèi)生研究所的研究數(shù)據(jù)顯示，中年男性體重過低或者減重會(huì)增加骨質(zhì)疏松和骨折的機(jī)會(huì)。

　　“中年男性體重低與30年后發(fā)生骨質(zhì)疏松有關(guān)，這一危險(xiǎn)明顯受體重改變的影響。體重增加會(huì)減少危險(xiǎn)，體重降低會(huì)增加危險(xiǎn)。”挪威公共衛(wèi)生研究所和奧斯陸大學(xué)的哈肯E.梅耶爾說。

　　奧斯陸大學(xué)和特羅姆瑟大學(xué)分別在1972~1973年和1974~1975年對(duì)1476名男性作了調(diào)查，并又分別在2000~2001年和2001年再次對(duì)他們作了骨質(zhì)疏松的健康研究。調(diào)查顯示，低體重的中年男性在衰老過程中體重下降會(huì)增加骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)。在七十年代偏瘦的四分之一、后來體重降低的這些人中，有三分之一的人患了骨質(zhì)疏松。相反，那時(shí)偏重的四分之一、后來體重沒有變化的人中沒一人患有骨質(zhì)疏松。

　　盡管體重增加和體重重對(duì)骨骼有利，但一個(gè)穩(wěn)定健康的體重一直是被推薦的。“至于減重對(duì)骨質(zhì)疏松和骨折的影響問題應(yīng)當(dāng)考慮，必要時(shí)應(yīng)當(dāng)避免?！?梅耶爾說。

　　許多老年朋友以為感覺良好，骨頭不疼不癢的，就不會(huì)患骨質(zhì)疏松癥。錯(cuò)了，發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥不能靠自我感覺。因?yàn)?，大多?shù)的骨質(zhì)疏松癥病人在初期至中期都不出現(xiàn)異常感覺或感覺不明顯。當(dāng)發(fā)覺自己腰背痛或骨折時(shí)再去診治已為時(shí)過晚[[編輯推薦：骨質(zhì)疏松與補(bǔ)鈣六誤區(qū)]]