有高血脂還有高尿酸，這可怎么辦?其實(shí)，高血脂和高尿酸問題，都是屬于慢性代謝性的疾病，因此，同時(shí)出現(xiàn)并不奇怪，特別是對(duì)于某些長(zhǎng)期體重超標(biāo)，特別是腹部型肥胖的朋友來說，出現(xiàn)慢性代謝綜合征的問題，血脂，血尿酸，甚至血糖血壓都出現(xiàn)問題，也并不奇怪。那么，尿酸偏高怎么調(diào)理呢?一起看看吧。

尿酸是什么

首先，要想知道尿酸為什么高，得知道到人體內(nèi)的尿酸是從哪里來的。尿酸是體內(nèi)的嘌呤分解代謝后產(chǎn)生的，也就是嘌呤多，尿酸就會(huì)多。

嘌呤本身不會(huì)有什么問題，但是到了肝臟就會(huì)被轉(zhuǎn)化成尿酸，大部分隨腎臟尿液排出，少部分隨腸道糞便排出，這也是引起所謂“痛風(fēng)”的罪魁禍?zhǔn)住?

體液中尿酸含量變化，可以充分反映出人體內(nèi)代謝、免疫等機(jī)能的狀況。什么情況下會(huì)導(dǎo)致尿酸高呢?正常情況下，體內(nèi)尿酸的生成與排泄速度是對(duì)等的，如果體內(nèi)產(chǎn)生過多來不及排泄或者尿酸排泄機(jī)制退化，則體內(nèi)尿酸就會(huì)升高，長(zhǎng)期置之不理將會(huì)引發(fā)各種疾病，最常見的就是痛風(fēng)。

尿酸偏高怎么調(diào)理

1、注意飲食，應(yīng)多食用降尿酸的物質(zhì)，如堿性食物、低嘌呤食物，還可以多食蔬菜和水果，控制嘌呤類食物的攝入量，如海鮮、魚類、肉類、家禽內(nèi)臟等?？刂?a target="_blank">飲酒，尤其是啤酒!

2、大量喝水，每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進(jìn)尿酸排除。

3、適當(dāng)有氧鍛煉，勞逸結(jié)合，注意睡眠，放松心態(tài)，樂觀面對(duì)。

4、痛風(fēng)嚴(yán)重時(shí)可以到疼痛門診行注射治療，或者去風(fēng)濕免疫科就診。

尿酸的升高雖然會(huì)對(duì)人造成危害，但是了解自己的尿酸值，積極進(jìn)行調(diào)控，就可以很好的穩(wěn)定尿酸，避免各種并發(fā)癥的出現(xiàn)。所以常備一款測(cè)尿酸的儀器十分重要。三諾尿酸儀的尿酸試條采用專利的抗干擾酶層設(shè)計(jì)，有效避免壞血酸等多種內(nèi)外源物質(zhì)干擾，確保測(cè)試結(jié)果的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確度。血糖試條采用FAD-GDH技術(shù)，抗干擾能力強(qiáng)。高尿酸高危人群如肥胖、長(zhǎng)期食肉、飲酒、有痛風(fēng)家族史，糖尿病患者、心腦血管患者需長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)尿酸水平。而三諾尿酸儀可以一次采血，同時(shí)檢測(cè)血糖、尿酸2項(xiàng)指標(biāo)。已在醫(yī)院內(nèi)分泌科室使用，準(zhǔn)確度有保障。

以上就是對(duì)尿酸偏高怎么調(diào)理的簡(jiǎn)單介紹，身體是自己的，痛不痛只有自己知道，所謂病從口入，此病最重要的是禁口腹之欲，尿酸容易高的人平時(shí)就得注重調(diào)理，盡量不要等到需要吃藥控制的那一步。