對(duì)于上班族來說，說走就走的出差可以說是家常便飯。由于舟車勞頓和周圍環(huán)境變化，身體負(fù)擔(dān)比較大，會(huì)遇到各種意外情況，常見的就是水土不服導(dǎo)致的腹瀉、腹痛、便秘等等。一出差就鬧肚子怎么辦呢？

一出差就鬧肚子怎么辦？

1、首先水土不服拉肚子一般是一種自限性的疾病，人們不需要特殊處理。不過當(dāng)體內(nèi)流失太多水分的時(shí)候就需要口服補(bǔ)液和靜脈輸液，這樣就能夠有效的補(bǔ)充所丟失的水分和電解質(zhì)。博葉口服補(bǔ)液鹽不僅能夠有效的預(yù)防和治療脫水，并且可可以減少腹瀉的次數(shù)以及腹瀉的量。

2、水土不服拉肚子的患者也要盡量不要喝自來水，比較好喝礦泉水或者是蒸餾水，另外人們?cè)诔鲂械臅r(shí)候，也可以帶一點(diǎn)自己居住地的大米面粉，或者炒些焦米，煮點(diǎn)米湯喝，可以養(yǎng)胃，這對(duì)于腸胃紊亂引發(fā)的拉肚子有很好的消食止瀉功效。

3、另外患者平常也需要多喝一些溫?zé)岬闹?，粥里面加入一點(diǎn)鹽，并且和蘋果一起食用就能夠快速緩解腹瀉。還有就是患者必須要多喝一些水，也可以多喝一些酸性的果汁，比如說山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁都能夠促進(jìn)胃液的分泌，增加人們的食欲。

上面就是關(guān)于一出差就鬧肚子怎么辦的方法介紹了。經(jīng)常出差的人不妨隨身攜帶腸道菌群平衡藥物，可有效預(yù)防因飲食而帶入腸道的細(xì)菌影響腸道菌群本身的平衡，從而預(yù)防腸道菌群失調(diào)導(dǎo)致的腹瀉。