出差是一件快樂的事情，不僅能提高自己的工作能力，也能完成自己的業(yè)績。但是有些腸道敏感的人一出差就鬧肚子，這讓工作效率大大折扣。所以，把一出差就鬧肚子怎么辦的方法記在心中，才能讓自己順利地完成工作。

那么，一出差就鬧肚子怎么辦呢？

1.暫停一切外出活動，在酒店或賓館中盡量多休息，同時一旦有鬧肚子的情況，盡量避免進(jìn)食生冷辛辣刺激的食品，蔬菜水果、肉類、粗糧等也盡量別吃。飲食上以溫涼的半流質(zhì)為主，如粥、稀飯等。飲食中注意鹽分的補(bǔ)充，鬧肚子的人一般脫水比較嚴(yán)重，會出現(xiàn)水電解質(zhì)紊亂，可以在煮沸的水中加入一定量的鹽，保持正常的尿量。

2.簡單地口服藥物，對于鬧肚子較嚴(yán)重的人可口服止瀉藥，還可根據(jù)情況服用抗菌藥物。

3.根據(jù)鬧肚子的嚴(yán)重情況，必要時及時就醫(yī)，有少部分鬧肚子較嚴(yán)重的人會出現(xiàn)發(fā)熱、膿血便、劇烈的嘔吐，甚至尿量減少等癥狀。出現(xiàn)這種情況就要去當(dāng)?shù)貤l件較好的醫(yī)院去盡快就醫(yī)，待病情基本好轉(zhuǎn)后再回當(dāng)?shù)乩^續(xù)治療。

一出差就鬧肚子怎么辦的方法簡單介紹這些，也希望你的腸道恢復(fù)健康，把水土不服的問題逐步消失。另外，要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前便后勤洗手，盡量避免用手直接接觸食物。