大家知道吃了壞的食物有可能會鬧肚子，如果緊張也有可能鬧肚子，有些人則一受涼就會鬧肚子。這類患者比較頭痛，很想了解一受涼就鬧肚子怎么辦。

一受涼就鬧肚子怎么辦？

1.找一顆姜，做成姜蓉，把姜蓉裝碗里，然后加些酒進去泡半小時以上。泡好后，就連酒和姜蓉都喝下去，一次喝一兩口，4小時左右喝一次，喝三四次基本能止住鬧肚子了。

2.避免著涼。例如：不要喝涼水、冰水、冰鎮(zhèn)飲料；不要吃涼的食品；注意腹部的保暖，特別是肚臍眼的保暖，避免腹部吹涼風(fēng)。

3.可以用熱水袋熱敷腹部。也可以用艾灸的方法來熏蒸神闕穴、關(guān)元穴、中極穴等等。每天可以做腹部按摩，一定要按順時針方向按摩。每天堅持用熱水泡腳半個小時以上。

4.控制飲食，避免吃辛辣刺激的食物

肚子受涼時應(yīng)多吃一些溫暖而且易消化的食物，避免吃辛辣、冰冷的食物以及生食，這些食物可能會對敏感的腸胃再次造成刺激，加重鬧肚子的問題。

一受涼就鬧肚子怎么辦的問題就先回答到這里，希望對大家有所幫助，同時生活中這類敏感的人要時刻注意腹部的保暖。