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自己動手制作甜品,營養(yǎng)好吃

http://m.luxecare.cn2019-05-27 11:18:31 來源:全民健康網(wǎng)作者:

關(guān)鍵字:營養(yǎng) 美食 甜品

一到星期天是不是總想出去買點甜品吃呢?可是甜品店發(fā)現(xiàn)有的甜品太貴了,而有時到便宜的又不是那么的美味,那么今天就給大家介紹一下在家怎樣做出美味的甜品。

 自己動手制作甜品,營養(yǎng)好吃

簡易版藍莓山藥

山藥 2根、藍莓果醬 5克、食鹽 5克、牛奶 5克

1、山藥洗干凈放鍋里蒸熟,晾涼后扒去外皮

2、用勺子壓成泥,加一點點鹽和適量牛奶拌勻

3、加了牛奶的山藥泥顯得順滑多了,用餅干模具壓出花形

4、藍莓果醬加適量涼開水調(diào)勻,均勻澆在山藥泥上就可以了

藍莓山藥的做法步驟

1、鐵棍山藥去皮,這一步還是提醒大家?guī)弦淮涡允痔祝蝗皇稚细觳采蠒姘W無比

2、煮飯時放在電飯煲里蒸熟,也可以單獨用蒸鍋蒸十分鐘。

3、蒸熟的山藥用勺子壓成泥,加入少許牛奶,喜甜的可以加一些白砂糖進來,牛奶一定要加,一是為了使山藥泥不至于太干,二可以使山藥泥顏色潔白

4、將山藥泥裝入裱花袋,裱花袋下面套個杯子會方便許多。沒有裱花袋和裱花嘴的也可直接用手團成圓球,也很好看

5、將薯片鋪在盤子里,擠入山藥泥。

6、將藍莓醬和涼白開調(diào)和均勻,使果醬可以流動的狀態(tài),淋在山藥泥表面即可

上述文章就是藍莓山藥的簡單做法,美味好吃的甜品很多,即使不出門自己也能在家做,心動不如行動起來,在家自己制作甜品,幸福感滿滿。

本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:xiaoping
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