國家心血管疾病中心近日發(fā)布的《2018年中國心血管疾病報告》顯示，我國有2.7億高血壓患者，18歲及以上居民高血壓患病率為25.2%，平均每4名高血壓患者中有1名高血壓患者。 不僅如此，糖尿病患者也很常見。對于這樣的病人，除了規(guī)范用藥，按照醫(yī)生的要求定期測量血糖和血壓外，良好的飲食也非常重要。那么高血壓糖尿病的飲食禁忌有哪些，大家千萬要注意這些禁忌。

糖尿病患者的7個飲食禁忌

1、禁用食品包括各種糖類：白糖、紅糖、葡萄糖、麥芽糖、飴糖以及糖果等。這些糖類使血糖升高的速度很快，應(yīng)禁食。

2、用這些糖制成的各種糕點、蜜餞、果汁等，含糖量較高的食物也以不吃為宜。

3、各種油煎、油炸、油酥食物，以及豬油、雞皮、鴨皮應(yīng)少吃或不吃。

4、克服吃零食的習(xí)慣。煉乳、汽水、酒類不宜經(jīng)常食用，只可作為調(diào)劑口味的佐餐食品。

5、含熱量較高的花生、瓜子、腰果、松子、核桃不宜經(jīng)常食用。

6、含糖量較高的食物如粉絲、紅薯、土豆、芋頭、玉米、菱角、栗子、毛豆等干豆不宜作為糖尿病患者的蔬菜。作為副食時，應(yīng)減少主食的供應(yīng)，并限制數(shù)量。

7、烹調(diào)時，鹽、醬、醋、 蔥、姜、花椒、大料等調(diào)味品可隨意選用，但不宜過量，以清淡為宜。

高血壓患者的5個飲食禁忌

1、食物不要太咸。鹽量攝入過多是導(dǎo)致高血壓的重要因素，高血壓患者不應(yīng)常吃腌制食品，控制每天鹽的攝入量不超過5克，這其中包括通過醬油、咸菜、味精等調(diào)味品攝入的鹽量。

2、食物不要太甜。高血壓患者在平時要注意飲食限糖，盡量不吃或少吃含糖量高的甜點。建議主食要粗細(xì)搭配，不要僅限于吃米面，也要經(jīng)常吃玉米、豆類、小米等。比較好不吃或少吃油餅、油條、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶類雪糕等。

3、食物不要太膩。高血壓患者發(fā)病的一個重要因素就是肥胖，飲食中過度攝入脂肪是發(fā)胖的決定性因素。在生活中，高血壓患者要限制肥肉、動物油脂(如豬油)、奶油糕點等高脂肪和蛋類制品、動物內(nèi)臟、魚子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食物的攝入。建議每天喝新鮮牛奶或酸奶不要超過250克。每天肉類控制在75克以內(nèi)，主要是瘦肉，如雞、鴨等禽類肉食。

4、食物不要太辛辣。這里辛類食物主要是針對酒而言的，過度飲酒會使血壓升高，這是人們的共識。高血壓患者要遠(yuǎn)離高度烈性酒，建議每天飲酒精不要超過20克。

5、溫性食物要少吃。由于高血壓患者本身肝火偏旺，體內(nèi)熱素繁盛，所以建議盡量少吃進補的食物，如狗肉、人參等，此外也不宜食用胡椒等辛熱食物。尤其當(dāng)高血壓患者出現(xiàn)血壓升高、頭昏頭痛、性情急躁的癥狀時，一定不要食用以上食物。

高血壓糖尿病的飲食禁忌有哪些相信大家都已經(jīng)知道了，以上這些飲食禁忌患者們千萬不要觸碰哦，以免病情在加重。