方9  松子仁米粥

    組成：松子仁30克，粳米50克
    用法：松子去殼留仁，置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開3分鐘，改文火煮30分鐘，成粥，趁熱食用。
    功效：滋陰降火。
    主治：遺精，屬陰虛火旺、心腎不交型，夢(mèng)中遺精，心情煩熱，心神恍惚者。
    來源：路新國，等．中國飲食保健學(xué)．北京：中國輕工業(yè)出版社，2001，97

    方10  芡實(shí)煲老鴨
 
    組成：芡實(shí)100克，老鴨1只。
    用法：老鴨活殺，去毛、內(nèi)臟，洗凈后切成小塊，置鍋中，加芡實(shí)、清水500毫升，加黃酒、蔥、姜、食鹽等，急火煮沸，去浮沫，改文火煮50分鐘，分次食用。
    功效：補(bǔ)益心脾，益氣固精。
    主治：遺精，屬心脾勞損、氣不攝精型，有夢(mèng)而遺，體虛多汗，氣短心悸者。
    來源：民間驗(yàn)方。

    方11  蓮子芡實(shí)飲
 
    組成：蓮子30克，芡實(shí)30克。
    用法：蓮子、芡實(shí)洗凈，置鍋中，加清水500毫升，急火煮開3分鐘，改文火煮30分鐘，濾渣取汁，分次飲用。
    功效：補(bǔ)脾益心，固精。
    主治：遺精，屬心脾勞損、氣不攝精型，夢(mèng)遺多汗，面色咣白，心悸氣短，神疲乏力者。
    來源：路新國，等．中國飲食保健學(xué)．北京：中國輕工業(yè)出版社，2001，299

    方12  龍眼肉米粥

    組成：龍眼肉30克，粳米50克。
    用法：龍眼肉洗凈，置鍋中，加清水500毫升；加粳米，急火煮開5分鐘，改文火煮30分鐘，成粥，分次飲用。
    功效：補(bǔ)益心脾。
    主治：遺精，屬心脾勞損、氣不攝精型，夢(mèng)遺頻作，失眠健忘，周身乏力者。   
    來源：王慕同．大眾藥粥．北京：中國輕工業(yè)出版社，2001，138

    方13  扁豆益智仁飲

    組成：扁豆30克，益智仁30克。
    用法：扁豆、益智仁分別洗凈，置鍋中，加清水500毫升，急火煮開3分鐘，改文火煮30分鐘，濾渣取汁，分次飲食。
    功效：益脾固精。
    主治：遺精，屬心脾勞損、氣不攝精型，夢(mèng)遺頻頻，心悸氣短，少言懶動(dòng)者。
    來源：民間驗(yàn)方。

    方14  泥鰍酸棗仁湯

    組成：泥鰍50克，酸棗仁50克。
    用法：泥鰍活殺，去內(nèi)臟洗凈，切成段，置鍋中，加清水500毫升；加酸棗仁、黃酒、蔥、姜、食鹽，急火煮開，去浮沫，改文火煲30分鐘，分次食用。
    功效：補(bǔ)益心脾，固精。
    主治：遺精，屬心脾勞損、氣不攝精型，夢(mèng)遺滑遺；心悸少氣者。
    來源：譚興貴，等．百病食療方．濟(jì)南：山東科學(xué)技術(shù)出版社，2001，131

    方15  茯苓米粥

    組成：茯苓30克，粳米50克。
    用法：茯苓洗凈，置鍋中，加清水500毫升，急火煮沸10分鐘，濾渣取汁，加粳米，急火煮開3分鐘，改文火煮30分鐘，成粥，趁熱食用。
    功效：清利濕熱。
    主治：遺精，屬濕熱型，小便短赤，煩熱陰癢者。
    來源：王慕同．大眾藥粥．北京：中國輕工業(yè)出版社，2001，181
 
    方16  薺菜米粥
 
    組成：薺菜50克，粳米50克。
    用法：薺菜洗凈，切細(xì)，置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開3分鐘，改文火煮30分鐘，成粥，趁熱食用。
    功效：清利濕熱。
    主治：遺精，屬濕熱型，遺精夢(mèng)多，濕癢，口苦口干，大便溏臭者。
    來源：路新國，等．中國飲食保健學(xué)．北京：中國輕工業(yè)出版社，2001，121
 
    方17  赤小豆烏梅飲

    組成：赤小豆20克，竹葉10克，烏梅10克。
    用法：赤小豆、竹葉洗凈，置鍋中，加烏梅，加清水500毫升，急火煮開5分鐘，改文火煮30分鐘，濾渣取汁，分次飲用。
    功效：清熱利濕固精。  
    主治：遺精，屬濕熱型，濕癢，口舌生瘡，惡心欲吐者。
    來源：民間驗(yàn)方。

    方18  薏苡仁芡實(shí)飲

    組成：薏苡仁50克，芡實(shí)50克。
    用法：薏苡仁、芡實(shí)分別洗凈，置沙鍋中，加清水500毫升，急火煮5分鐘，改文火煮30分鐘，濾渣取汁，分次飲用。
    功效：利濕固精。
    主治：遺精，屬濕熱型，夢(mèng)遺頻作，小便短黃，濕癢，大便溏臭，口干納差者。
    來源：夏翔，等．家庭食養(yǎng)食補(bǔ)食療全書．沈陽：遼寧科學(xué)技 術(shù)出版社，2001，489