水果在日常生活中十分常見，而且隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，冬季也可以吃到各種新鮮的水果，這也是人們物質(zhì)生活的提高。不同的水果有不同的功效，大家可以根據(jù)需求選擇。食物食療的好處，這幾種很常用，一起來(lái)看看吧。

食物食療的好處，這幾種很常用

一、蘋果食療

1、治療輕度腹瀉：將蘋果500克去皮及核后切碎，連同熟山藥50克，用果汁機(jī)打成汁，每日服用四次。

2、治療慢性胃炎：將蘋果200克，鮮青木瓜50克，各自去皮，與鮮奶100克同時(shí)放入果汁機(jī)打成汁，三餐飯后飲用，有幫助消化的作用，效果良好。

3、治貧血：將蘋果200克，去殼鮮花生100克、葡萄50克，洗凈后打成汁，每日服用三次。該方對(duì)于補(bǔ)血的作用極其明顯，同時(shí)能消除疲勞、恢復(fù)體力，對(duì)于預(yù)防老化、增強(qiáng)記憶力亦有意想不到的效果。

二、梨食療

1、治療百日咳、慢性咽喉炎、支氣管炎、肺結(jié)核：

方法一：梨1個(gè)，將梨心挖去裝入4可，放入碗中蒸熟，去，食梨飲汁，一日2次;

方法二：梨1個(gè)，挖去心，裝入川貝末3克，蒸熟食之;

方法三：梨100克，核桃仁、冰糖20克，一并搗爛加適量的水煮成汁，每日3次，連服數(shù)日;

2、治慢性消化不良：梨挖去心，放入丁香10枚蒸熟，去丁香食梨。此法有健胃、降逆、生津的功效，對(duì)于反胃、嘔吐、惡心有明顯的效果;

3、治咳嗽：方法一、冰糖梨粥：取梨2個(gè)，洗凈連皮切碎，加米150克，煮成粥后加入冰糖，可治肺熱、口干、干咳、喉痛和鼻燥等癥;

三、葡萄食療

1、治腦貧血、頭暈心悸、四肢無(wú)力：以鮮葡萄200克打汁去渣后服用即可;每日飲用30毫升的葡萄酒，也有良好的改善作用;

2、治慢性肝炎、黃疸、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛：以葡萄根80克，煎水服用，每日1劑;

3、治細(xì)菌性痢疾：以鮮葡萄及生姜個(gè)榨汁25毫升混合，再加入以沸水沖泡之綠茶100毫升，并添入一些蜂蜜，趁熱頓服即可發(fā)揮效用;

四、香蕉療法

1、治燥熱咳嗽：香蕉1-2個(gè)，冰糖適量，將香蕉去皮，加冰糖隔水燉后服用，每日1-2次，連服數(shù)日;

2、治老年性便秘：香蕉、菠菜各250克，粳米100克。先將粳米和菠菜洗凈，一同下鍋煮粥，待米開花時(shí)加入香蕉，稍煮即成，每日1劑，分2-3次食用，連服3日;

3、治眩暈：香蕉肉200克，綠茶0.5克，食鹽0.3克，蜂蜜25克，將以上4味原料共置于大碗中，攪拌后加開水300毫升，泡5分鐘，代茶飲，每日1次。

通過(guò)以上內(nèi)容的介紹，相信大家對(duì)食物食療的好處，這幾種很常用已經(jīng)有所了解了。日常生活中食療方式可以緩解不適，但是疾病還需要及時(shí)去醫(yī)院治療，以免延誤病情。