痛風(fēng)是一種生活類疾病與我們的飲食、習(xí)慣都有著密切聯(lián)系，因為這些方面導(dǎo)致體內(nèi)嘌呤代謝紊亂加速尿酸沉積，當尿酸過于飽和沉積于關(guān)節(jié)處時就會導(dǎo)致痛風(fēng)病發(fā)。下面我們針對痛風(fēng)病產(chǎn)生原因及防治為大家詳細介紹，希望可以引起大家的重視，及時緩解。

痛風(fēng)病產(chǎn)生原因及防治

痛風(fēng)病因的外部途徑，主要是食用高嘌呤食物。嘌呤是尿酸的前世，嘌呤的直接產(chǎn)物就是尿酸。當人體攝取嘌呤后，就會變成尿酸，如果不停的攝取高嘌呤食物，就會打亂尿酸排泄標準，體內(nèi)的尿酸就會增多。高嘌呤食物主要集中在動物的內(nèi)臟和海產(chǎn)貝類食物，以及部分肉類食物。如動物肝、腸、腎、腦、胃、白帶魚、海參、蠔、青口、司鯰、鯖魚、魷魚、墨魚、小魚干、牡蠣、蛤蜊、雞肉、鴨肉、鵪鶉、鴿子、鵝肉等。一般而言，尿酸升高，痛風(fēng)發(fā)病主要是由外部飲食因素決定的，大部分痛風(fēng)發(fā)病和飲食有關(guān)。

如何防治痛風(fēng)?

嚴控嘌呤物質(zhì)，多選堿性食品：絕大部分的痛風(fēng)患者都知道要嚴格控制高嘌呤食物的攝入，因為這對減少外源性核蛋白，降低血清尿酸水平，防止或減輕痛風(fēng)急性發(fā)作，減輕尿酸鹽在體內(nèi)的沉積，預(yù)防尿酸結(jié)石形成具有重要意義。但與此同時，痛風(fēng)患者可多吃堿性食品，以降低血清尿酸的濃度，使尿液呈堿性，增加尿酸在尿中的可溶性，促進尿酸的排出。堿性食物主要包括馬鈴薯、甘薯、奶類、柑橘等果蔬，既能促進尿酸排出，又能供給豐富的維生素和無機鹽，利于痛風(fēng)的恢復(fù)。

多喝堿性水：痛風(fēng)患者常用的一種緩解痛風(fēng)癥狀的手段就是堿化尿液。因此建議飲用太極水，太極水呈天然弱堿性，并且太極水是天然的小分子團水，小分子團水由于能快速進入細胞，加上其優(yōu)質(zhì)的溶解能力，能將體內(nèi)過多的尿酸溶解并通過代謝快速的排出體外。持續(xù)飲用弱堿性活性水，能夠有效地排泄在體內(nèi)造成不良影響的尿酸。連續(xù)每天飲用1.5-3L(相當于5 -10罐)太極水1個月，可調(diào)節(jié)人體至弱堿性狀態(tài)。連續(xù)飲用3個月以上，可使尿酸達到正常值。不僅如此，太極水中的小分子團水還有快速利尿作用，可以促進鈉離子的排泄，明顯降低血壓。

而且，太極水屬于富鍶山泉水，鍶元素對于人體有多種有益作用，其中有一項作用便是富鍶礦泉水有利于提高腎小管的物質(zhì)轉(zhuǎn)運功能，這是為腎小管重吸收及分泌、排泄的提供重要保障(源自《中國組織工程研究》期刊。因此，在一定程度上，富鍶的太極水還能起到增強腎臟功能的作用。因此太極水是痛風(fēng)患者必選的優(yōu)質(zhì)飲用水。

以上內(nèi)容就是針對“痛風(fēng)病產(chǎn)生原因及防治”的簡單介紹，希望您對此有所認識，并能夠在生活中通過注意這些來令自身的痛風(fēng)病情得到一個及時有效的控制從而遠離該癥困擾輕松生活。

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