中醫(yī)中的術語有很多，比如：氣為血帥，血為氣母;脾為胃行其津液;通則不痛，痛則不通;陰虛、陽虛等。在生活中，人們?nèi)タ粗嗅t(yī)時，醫(yī)生會提到陰虛、陽虛等名詞術語，那么，陰虛和陽虛到底是什么意思?中醫(yī)專家來詳解。

一、陰虛

含義：人體體液虧損。人體內(nèi)的體液不足，機體就失去相應的濡潤滋養(yǎng)，所以陰虛體質(zhì)的人表現(xiàn)出一派干燥不潤的癥象，比如消瘦，面色偏紅，口干舌燥，喝水多而不止渴等職癥狀都是因為體內(nèi)陰液不足出現(xiàn)的燥象。

癥狀：陰陽失衡，體內(nèi)的陰氣不能制約陽熱，導致陽熱之氣相對偏旺而產(chǎn)生內(nèi)熱，所以出現(xiàn)虛火產(chǎn)生造擾不寧的癥候。因此具有陰虛體質(zhì)傾向的人大多表現(xiàn)為性格外向，動作敏捷，反因快。但自制力較差，有亢奮，喜動，多動，而且急躁怒等體質(zhì)特點。

具有這類體質(zhì)傾向的人大多平時畏熱喜冷，耐寒力較強，并且容易被暑熱陽邪損傷，皮膚易生瘡瘍，患病也容易發(fā)熱，不管被外界的風、寒、暑、濕等那一邪氣所傷導致生病，到最終都轉(zhuǎn)化為熱癥，出現(xiàn)口干口渴，心煩氣躁等陰虛火旺的癥狀。若出現(xiàn)這一系列陰虛火旺的初期癥狀時調(diào)理不當，或仍舊恣意食用生痰上火或利水的飲食，如蔥、姜、蒜、辣椒，或誤用茶葉降火，或誤食紅小豆、薏苡仁等利水食物，都會加重體內(nèi)陰液的耗傷。

燥傷不同的臟腑也會有不同的表現(xiàn)：

如果損傷腎陰時，會出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴或耳聾，遺精，形體消瘦，五心煩熱、潮熱或低熱，盜汗、顴紅，尿黃便結(jié)等癥狀反應。

若損傷肺陰，證狀較輕時反應為唇干、咽燥、口若，聲音嘶啞，若調(diào)制不及時就會出現(xiàn)干咳無痰或痰少，嚴重時出現(xiàn)痰中帶血的癥狀。

若傷及心陰：就會心煩、心悸、失眠;

若傷及脾陰則不思食，或者是食后腹脹難耐;

若是傷及胃陰則表現(xiàn)為腹中饑餓但沒有食欲，這一現(xiàn)象古人稱之為饑不欲食。有時也表現(xiàn)為干嘔呃逆。

若是肝陰受損，就會出現(xiàn)兩眼干澀、視物模糊的癥狀反應。

若陰液損傷過重不能制約陽氣，這時就會出現(xiàn)上火的表現(xiàn)，進一步出現(xiàn)炎癥，如火氣在肺會出現(xiàn)咽炎、扁桃體炎、甚至肺炎，若火氣在肝就會出現(xiàn)結(jié)膜炎等等。

補陰類藥物與食物

在衛(wèi)生部頒布的藥食兼用動植物名單中出現(xiàn)的補陰類藥食兼用動植物有枸杞子。我們?nèi)粘Ｉ钪谐３缘氖澄?a target="_blank">黑芝麻、桑椹在藥理學中也歸于補陰藥。其它常見的沙參、玉竹、百合、黃精、女貞子、龜甲、鱉甲等也都是補陰類的中藥。另外，我們常吃的銀耳、海參、豬皮也具有很好的滋陰效果，由其在秋季氣候干燥時節(jié)，多吃一些這類食物能防止體內(nèi)陰液耗傷，增強對外界燥邪的抵抗能力。

陰虛體質(zhì)的注意事項

陰虛體質(zhì)的人本身就容易上火生燥，所以不宜吃溫燥，辛辣，濃香發(fā)散的食物：例如紅參、鹿茸、桂圓、核桃等。辣椒，花椒，胡椒，八角，茴香，韭菜，香菜，蔥，姜，蒜，酒，咖啡，狗肉，羊肉，油炸，煎炒等食品正常人吃多了都容易生痰上火，陰虛火旺的人吃它更是火上澆油。

二、陽虛

含義：陽氣虛衰的病理現(xiàn)象。陽氣有溫暖肢體.臟腑的作用，如陽虛則機體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒的征象。常見的有衛(wèi)陽虛、脾陽虛、腎陽虛等。陽虛主癥為畏寒肢冷、面色苔白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等。

陽虛五大癥狀

畏寒怕冷，四肢不溫 陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內(nèi)環(huán)境就會處于一種“寒冷”狀態(tài)。

完谷不化 古人對此現(xiàn)象的產(chǎn)生有一個形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋子，而陽氣就好比是煮飯用的火，沒有“火”，米就無法煮成“飯”。所以當陽氣不足時，則進入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”(消化)，而直接從腸道排出。

精神不振，陽氣不足 細胞的生命活動衰退，所以表現(xiàn)為萎靡懶動。

舌淡而胖，或有齒痕 體內(nèi)水分的消耗與代謝，取決于陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微，對水液蒸騰消耗不足，則多余水分蓄積體內(nèi)，導致舌體胖大。舌體胖大，受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕。

脈象沉細，陽氣不足 不能鼓動脈管，所以脈象沉細無力。

陽虛體質(zhì)的發(fā)病趨勢

“陽氣”能抵御惡劣氣候?qū)Φ挠绊?。陽虛體質(zhì)易受寒冷、潮濕傷害，引起關節(jié)、肌肉等組織的疾病;

陽虛體質(zhì)免疫功能低下，容易感冒，或發(fā)生其他疾病，病情反復不愈;

陽虛體質(zhì)產(chǎn)熱不足，引起血管收縮，循環(huán)受阻，大腦長期供血不足，易導致腦功能減退，進而造成腦萎縮;體質(zhì)消化功能減退，易導致慢性腹瀉，消化不良，營養(yǎng)不良，貧血，或水腫等;體質(zhì)生殖系統(tǒng)功能減退，易導致不孕不育。

以上是對陰虛和陽虛到底是什么意思?中醫(yī)專家來詳解的相關介紹，大家已經(jīng)有所了解了吧。如果中醫(yī)再說你陰虛、陽虛時，心中就會明白一點了。不管有陰虛或陽虛時都應該進行調(diào)理，當然一定要在醫(yī)生的指導下進行，這樣才安全健康。