甩脂機(jī)能減肥嗎?甩脂機(jī)聲稱是懶人減肥的神器。據(jù)說它通過振動(dòng)幫助全身脂肪運(yùn)動(dòng)，從而消耗卡路里和減肥。許多人可能對(duì)這樣的產(chǎn)品非常興奮，但是它的效果不是很好。

眾所周知，運(yùn)動(dòng)是減肥的方法，但經(jīng)常的、規(guī)律的、要達(dá)到一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)使很多想減肥的人望而卻步。于是“被動(dòng)運(yùn)動(dòng)”這種所謂的“懶人減肥法”應(yīng)運(yùn)而生。然而，被動(dòng)運(yùn)動(dòng)減肥只是虛幻的欺騙而已。運(yùn)動(dòng)之所以能夠減肥，是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)消耗能量(脂肪即能量)，那是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過程中，人體肌肉用力收縮并做功，由此產(chǎn)生機(jī)械能(用以消耗)。而被動(dòng)運(yùn)動(dòng)過程中，人體肌肉沒有收縮或雖有收縮但未用力，即肌肉沒有做功，也就不會(huì)產(chǎn)生機(jī)械能。即沒有能量消耗。沒有能量消耗，當(dāng)然也就無助于減肥。

甩脂機(jī)可以減肥其實(shí)只是商家的一種噱頭而已，其實(shí)這種依靠外部震動(dòng)的方式根本起不到什么減肥效果?？克χ瑱C(jī)、腰帶減肥非常不靠譜，脂肪要燃燒，必須通過有氧的氧化。在體外施加振動(dòng)等外力，看上去是振動(dòng)了脂肪，但并不能達(dá)到有氧氧化的作用。另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會(huì)自我產(chǎn)生能量，不是振一振就能“振碎”、“振少”、消耗脂肪分子，這純屬概念炒作。

甩脂機(jī)會(huì)反彈嗎

甩脂機(jī)不僅減肥效果不好，而且十分容易反彈。

雖然任何減肥的方式都有反彈的風(fēng)險(xiǎn)，但是甩脂機(jī)這種本身就沒有什么減肥效果的方式，反彈的就更厲害了。甩脂機(jī)導(dǎo)致腰圍、腿圍變“瘦”的原因是水分丟失，并不是脂肪消失了。很多振動(dòng)減肥事實(shí)上只是一個(gè)熱量傳遞的過程，如振動(dòng)腰帶有加熱功能，使得腰部出現(xiàn)局部的發(fā)熱、出汗。振動(dòng)部位出汗了，流失了水分，腰圍可能變瘦了，但只要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃郑匀粫?huì)反彈回來。

甩脂機(jī)不僅減肥效果不好、容易反彈而且還有可能會(huì)對(duì)身體造成傷害，甩脂機(jī)一方面燃燒脂肪的效果非常有限，只是欺騙消費(fèi)者的虛假宣傳。另一方面，甩脂機(jī)對(duì)身體還有一定的危害的，并不提倡使用。長(zhǎng)期使用甩脂機(jī)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可能引發(fā)“振動(dòng)病”。據(jù)了解，甩脂機(jī)這種長(zhǎng)期、高頻、劇烈的外力震動(dòng)，不但容易引起內(nèi)臟移位，還會(huì)抑制胃腸蠕動(dòng)，使人產(chǎn)生上腹飽滿、脹痛等不適癥狀。說來說去，甩脂機(jī)這種減肥方式，都是屬于“被動(dòng)減肥”，這種方式根本不可能減肥。正常燃燒脂肪的方法是有氧氧化。也就是需要氧氣等成分，將其氧化生成二氧化碳和水，從而轉(zhuǎn)化為能量并釋放，才能達(dá)到真正的減肥效果。

所以，想減肥還是依靠積極鍛煉 堅(jiān)持慢跑、游泳、健美操等運(yùn)動(dòng) 并且注意合理的飲食，多吃低熱量、高營(yíng)養(yǎng)的食物，可以自然瘦下來，以上就是甩脂機(jī)能減肥嗎的有關(guān)介紹。