中國的傳統(tǒng)的茶文化可是世界矚目，喝茶亦是很多人都喜歡的事情，因為喝茶不僅可以養(yǎng)生保健，利用茶葉還可以治便秘喲，來看看利用7款普洱茶食譜，排除毒素一身輕松。

　　1.普洱c+c

　　材料：普洱茶葉10克，檸檬1只，蘋果半只。

　　做法：

　　先把蘋果去皮切成片，然后把泡好的普洱茶湯與蘋果同煮，2分鐘后，把檸檬汁倒入煮好的普洱蘋果湯里(根據(jù)個人喜好，添加蜂蜜或冰塊)，一杯減肥又防便秘的“普洱c+c”就做好了。

　　2.普洱蜜柚茶

　　材料：普洱茶葉20克，新鮮去皮柚子100克、鮮陳皮1克、蜂蜜1匙。

　　做法：

　　用開水沖泡普洱茶，然后普洱茶和所有材料混搭在一起。柚子是所有水果中富含vc的水果王。性微寒，多吃不上火，和性微熱的普洱熟茶同煮，彌補了各自的弱點。

　　3.普洱瓜瓜碰

　　材料：普洱茶葉10克，木瓜20克，哈密瓜20克。

　　做法：

　　用開水沖泡普洱茶，木瓜和哈密瓜去皮，切丁，然后，把木瓜與哈密瓜一起投入普洱茶湯中，小木瓜的清香、哈密瓜的甜潤與普洱茶香融合在一起，無論顏色還是味道真的很好!

　　4.消食茶粥

　　材料：麥芽30克，雞內金10克，粳米50克。普洱茶葉5克。

　　做法：

　　麥芽、雞內金、普洱茶葉水煎去渣(可重復1次)取汁，加大米煮粥服食，每日2次。