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20種常見食物的營養(yǎng)與功效

http://m.luxecare.cn2009-04-23 10:57:54 來源:全民健康網(wǎng)作者:

關鍵字:教你一手


  11、腹瀉和紅酒

  試驗表明,在剛剛開始有腹瀉癥狀的時候,喝一兩杯紅酒就可以治愈。而且,調(diào)查發(fā)現(xiàn):白葡萄酒和紅葡萄酒比藥店里賣的治腹瀉的藥更自然而且更有效。特別是在殺死PB大腸桿菌方面,紅葡萄酒的威力更加明顯,紅葡萄酒不僅能治療腹瀉,而且還能防患于未然,難怪有人在吃海鮮的時候要以葡萄酒佐餐。

  12、高血壓橘子

  愛喝橘子汁是個好習慣,尤其是對于那些患高血壓的人或是有高血壓家族病史的人來說尤為如此。橘子汁不僅味美,而且可以治病。因為如果飲食中鉀和鈣的含量增加,血壓就會自然降低。而橘子汁里恰恰含有豐富的鈣、鉀和維生素C。有試驗表明,血液中含充足維生素C的人,死于心臟病的可能性要小得多。

  13、感冒和大蒜

  當你開始感到嗓子不舒服,鼻涕開始不聽使喚時,就是感冒的前兆。為了不讓感冒病毒大規(guī)模地襲擊你的身體,趕緊吃一些大蒜會幫助你將沒有完全發(fā)作的病毒扼殺在搖籃里。大蒜為什么具有如此神奇的功效?這是因為大蒜中含有豐富的抗病毒成分,會增強身體的免疫力。所以,在換季的時候,多吃一些大蒜會幫你應付感冒。

  14、心臟病與蘋果

  蘋果在所有的水果中是“口碑”比較好的,而且適合不同年齡,不同體格的人。最近,美國加利福尼亞大學的研究又發(fā)現(xiàn)了蘋果的另外一個優(yōu)點:常喝蘋果汁會降低心臟病的患病率。這是因為蘋果汁中的抗氧化劑有利于心臟的健康運轉(zhuǎn)??茖W家在對24名**進行的試驗中發(fā)現(xiàn):膽固醇也分“好”和“壞”兩種,多喝蘋果汁可以讓“壞”膽固醇阻塞血管的時間比正常情況下晚,而“壞”膽固醇阻塞血管的時間越長就說明患心臟病的幾率越大。因此,西諺中的那句:“每天一蘋果,醫(yī)生遠離我”也就有據(jù)可尋了。

  15、牙痛和茶

  和好友聚會品茶時你也許沒有想到:茶不僅對身體健康有益處,而且最近科學家還發(fā)現(xiàn)了茶葉的另外一個優(yōu)點,即:茶葉有保護牙齒的作用。茶水中含有豐富的氟和茶多酚等成分,可以達到防齲固齒的功效。因此,飯后用茶水漱口可以保持口腔衛(wèi)生。另外,茶葉中的糖,果膠等成分與唾液發(fā)生化學反應滋潤了口腔的同時,還增強了口腔的自潔能力。

 

本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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