午餐，一說到午餐很多人說不是吃米飯就是面食，每天吃的都差不多，有的開始就不吃午餐了這樣做是不對的，那么今天給大家介紹一下西班牙海鮮飯 營養(yǎng)豐富色澤迷人。

西班牙海鮮飯 

小技巧

1、做西班牙海鮮飯，海鮮一定要選購新鮮的，這是非常重要的。

2、再就是要把買來的海鮮處理干凈，這樣做出來的口感才會好。

3、做西班牙海鮮飯，這些配料一定要齊全，只有這樣味道才正宗。

4、步驟7您不用擔(dān)心會糊鍋，海鮮還會出水的，只有大火收干才好吃。

西班牙海鮮飯的做法步驟

1做西班牙海鮮飯首先要把海鮮都清洗干凈，然后把魷魚切小塊，貝殼類要用刷子刷干凈。其它的配料也處理好。

2接下來鍋中放入適量的油，把切好的洋蔥和大蒜放到鍋中迅速的翻炒。

3接著再把紅椒、西紅柿和歐芹也放到鍋中多炒上一會兒，直到西紅柿炒出湯汁即可。

4然后把米淘好水分瀝干放到鍋中，再放上適量的辣椒粉和藏紅花將它們炒勻。

5把事先燉好的雞湯放到鍋中注意雞湯要沒過米飯，再放入鹽和黑胡椒進(jìn)行調(diào)味用小火加蓋燜15分鐘。

6看到湯汁要收完的時候把海鮮擺放到表面，再擠一些檸檬汁蓋上蓋子煮上4-5分鐘即可。

7然后開鍋拌勻之后放上百里香，再用大火煮上2-3分鐘，將湯收干就可以了。

8出鍋前再撒上歐芹碎和檸檬角，色彩艷麗美味的西班牙海鮮飯就做好了。

上述文章就是關(guān)于西班牙海鮮飯 營養(yǎng)豐富色澤迷人。西班牙海鮮飯，營養(yǎng)豐富，色澤迷人，不僅能補(bǔ)充孩子所需要的營養(yǎng)，還能補(bǔ)充老人所需要的鈣。