有一種民間傳言：感冒發(fā)燒時(shí)不能吃雞蛋。因?yàn)檫@樣會(huì)讓發(fā)燒更加嚴(yán)重。不過，有些人從不輕信這些傳言，認(rèn)為雞蛋營養(yǎng)豐富，吃雞蛋可以幫助恢復(fù)病情。但事實(shí)真的是這樣嗎?感冒發(fā)燒時(shí)到底能不能吃雞蛋?

感冒發(fā)燒的人吃雞蛋會(huì)讓人體熱量增加，使得“燒上加燒”?這讓很多把雞蛋當(dāng)作最佳補(bǔ)品的人憂心忡忡。那么，發(fā)燒時(shí)到底能不能吃雞蛋?

“這種擔(dān)心是多余的?！睂＜艺f，人在進(jìn)食后體溫都會(huì)略有升高。這是因?yàn)槭澄镌隗w內(nèi)氧化分解時(shí)，除了本身釋放熱能外，還會(huì)增加人體的基礎(chǔ)代謝率，刺激人體產(chǎn)生額外的熱量，但這種熱量是微乎其微的。發(fā)燒時(shí)每天吃1~2個(gè)雞蛋，應(yīng)該沒什么問題。

中醫(yī)專家也指出：“感冒發(fā)燒時(shí)，人體能量消耗較大，抵抗力就會(huì)下降，也吃不下什么東西，缺乏營養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充雞蛋等蛋白質(zhì)比較高的食物，對(duì)身體的恢復(fù)是有好處的?！彪u蛋羹、蛋花湯比較好，不要吃油炸或煎雞蛋，因?yàn)橛驼ǖ臇|西容易產(chǎn)生胃熱，不容易消化。

本文介紹了感冒發(fā)燒時(shí)到底能不能吃雞蛋?相信已經(jīng)了解了吧。專家認(rèn)為感冒發(fā)燒時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)雞蛋。但是到底能不能吃雞蛋也得因人而異。由于感冒發(fā)燒可能會(huì)引起胃腸不適，而雞蛋本身又不易消化，腸胃本身不好的人，比較好減量或避免食用。