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讓你筋骨強(qiáng)壯的食療方

http://m.luxecare.cn2009-04-08 14:06:39 來(lái)源:全民健康網(wǎng)作者:

關(guān)鍵字:骨傷科 筋骨


    ■川斷杜仲豬骨湯

    川斷杜仲煲豬骨具輔助治療剛發(fā)生的骨折、腰部損傷、腰腿痛等,為常用的骨科患者的湯品。

    [材料]川斷25克、杜仲30克、豬排骨500克、生姜2片。

    川斷性溫,味苦、微辛,功能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨,調(diào)血脈,《本草別錄》說(shuō)它“止痛,生肌肉,腕傷,惡血,腰痛,關(guān)節(jié)緩急”;杜仲性溫,味甘、微辛,功能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨和安胎,《本草經(jīng)》說(shuō)它能“主腰脊痛,補(bǔ)中益精氣,堅(jiān)筋骨”;豬骨性平味甘,有益腎、填髓、補(bǔ)骨的作用。

    [烹制]川斷、杜仲用清水洗凈,浸泡30分鐘,然后各物一起放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水1250毫升(約5碗水量),先武火煲沸,改為文火煲約2個(gè)小時(shí),調(diào)入適量食鹽便可,此量為1個(gè)用。

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