到了天氣炎熱的夏天，很多小伙伴都喜歡喝那些冰冰涼涼的飲料，白開水一天到晚都不碰，這樣就很容易上火，還是一直喝飲料，對于他們來說吃水果更容易降火。那么今天給大家介紹一下吃什么水果才能降火。

吃什么水果才能降火

1、香蕉　一般人認為敗火以食香蕉為比較好，中醫(yī)認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。

2、西瓜　西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

3、梨 當我們上火時，可以多吃點梨，梨有清熱解毒的功效。所以吃梨可以降低身體的內(nèi)火。也可以使身體的毒素排出，如果我們每天吃個梨，那么我們就很少上火了。

4、檸檬 檸檬含有豐富的維生素，每天喝點檸檬泡的水，清熱，還可以殺菌，這樣既可以補充水分，也可以降火，所以我們也可以直接使用如果不怕算的情況下。

以上文章就是關(guān)于吃什么水果才能降火，根據(jù)自己的情況來定，選擇適合自己的水果，這樣才能有助于自身的康復。還是建議上火的小伙伴多喝水，避免出現(xiàn)因為缺水而上火的情況。