枸杞茶是以枸杞或加茶葉、菊花、糖等配料沖制而成的飲料，枸杞對(duì)于養(yǎng)精益氣、溫?zé)嶙萄a(bǔ)、減肥有很強(qiáng)的功效。下面來(lái)具體看一看喝枸杞茶的好處有哪些。

枸杞是一種非常常見(jiàn)的中藥食材，既能用來(lái)煲湯滋潤(rùn)身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也能夠作為中藥治療疾病。多喝枸杞水對(duì)身體有大的好處，尤其是女性，多喝枸杞泡水有補(bǔ)血養(yǎng)顏，補(bǔ)氣養(yǎng)腎等神奇效果。

下面，讓為大家介紹枸杞茶的好處有哪些：

枸杞是很好的一種養(yǎng)生食材，枸杞是名貴的藥材和滋補(bǔ)品，有明目養(yǎng)顏等明顯功效。枸杞中含有豐富的鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，還有很好的藥用價(jià)值，對(duì)于緩解降血壓，降血糖，血脂有很大好處，是天然的營(yíng)養(yǎng)品。

1、枸杞子含有甜菜堿、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜堿可抑制脂肪在肝內(nèi)沉積，防止肝硬化，保護(hù)正常肝細(xì)胞。對(duì)降血脂、血糖也有一定作用。

2、枸杞的嫩莖和葉可作蔬菜，而枸杞果實(shí)(枸杞子)、根皮(地骨皮)可以入藥。尤其是枸杞果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，枸杞子含有18種氨基酸，其中8種是人體必需氨 基酸。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞子味甘性平，有補(bǔ)腎滋陰、養(yǎng)肝明目、益氣等功效。適用于腎虧遺精、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！裳刍杌ǖ瘸Ｒ?jiàn)癥狀。還具有降低膽固醇、興奮 大腦神經(jīng)、增強(qiáng)免疫功能、防治癌癥、抗衰老和美容功效，對(duì)人體健康極其有益。

3、枸杞子除了入藥，還有多種吃法。如用枸杞子泡茶，煎湯飲服，干嚼吃;枸杞子50g泡酒一周，每天早晚各飲用10ml;枸杞子配以相當(dāng)?shù)氖澄锒谱鞯慕∩盱畈〔穗鹊取?

4、枸杞子提取物可促進(jìn)細(xì)胞免疫功能，增強(qiáng)淋巴細(xì)胞增殖及腫瘤壞死因子生成，對(duì)白細(xì)胞介素Ⅱ有雙向調(diào)解作用。

枸杞子的三種食療配方：

1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一點(diǎn)白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象。

2、枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。

3、枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈。決明子具有清肝明目及潤(rùn)腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。

最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。

以上是對(duì)喝枸杞茶的好處有哪些的介紹，您記住了吧。不過(guò)專家建議，任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，枸杞子也不例外，如果想起到治療的效果，每天比較好吃30克左右。枸杞子里面不含任何毒素，適合長(zhǎng)期食用。