就醫(yī)直通：徐州測骨齡有哪些醫(yī)院? 南京天佑兒童醫(yī)院生長發(fā)育科生長激素相關(guān)醫(yī)務(wù)人員將以精湛的康復(fù)技術(shù)為身高矮小患兒提供專業(yè)服務(wù)，使他們能夠生活自理，回歸家庭，走向課堂，融入社會。

對于每個(gè)父母來說，他們都希望自己的孩子長高。如果一個(gè)孩子比他們的同學(xué)矮，不僅會影響他們的整體形象，還會因?yàn)樯砀邌栴}而產(chǎn)生自卑感，從而影響他們的心理健康。今天，讓我們一起來學(xué)習(xí)如何讓孩子長高?具體方法有哪些?讓我們往下看!

您孩子的身高發(fā)育是否符合標(biāo)準(zhǔn)?不知道孩子身高發(fā)育好不好?

孩子的身高增長有兩個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。

1. 第.一階段是在嬰兒期，3歲之前。

一般來說，孩子的出生時(shí)間一般在50厘米左右，1歲25厘米左右，2歲10厘米左右。3歲之前，孩子的身高達(dá)到95厘米，否則就太矮了。

很多在門診遇到的孩子，前期已經(jīng)很短了，但不太注意，也不干預(yù)飲食、睡眠等方面。

孩子們錯過了身高發(fā)育的第.一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。

2. 第二階段是孩子的青春期和發(fā)育期。

**和女孩的青春期是不同的，因?yàn)榕⒈?*早兩年。

在青春期，兒童的身高增長相對較快。

但在青春期后期(女孩有假期，**有胡子和喉結(jié))，孩子的身高增長會放緩，而這個(gè)時(shí)候，骨線即將關(guān)閉。

2、如何幫助孩子長高?

讓孩子長高，這四件事是絕.對的原則!

你的孩子是否面臨與身高有關(guān)的成長和發(fā)展問題?

孩子身高不達(dá)標(biāo)嗎?

父母不知道該怎么辦?

您可以點(diǎn)擊下圖并在線留言咨詢黃主任

1. 保證充足的睡眠

對于孩子來說，如果他們想長高，就需要保持充足的睡眠時(shí)間。

對于孩子來說，他們應(yīng)該在9點(diǎn)左右睡覺，并確保他們在10點(diǎn)入睡。第二天早上8點(diǎn)左右起床。

只有當(dāng)孩子處于深度睡眠狀態(tài)時(shí)，荷爾蒙分泌才會達(dá)到高峰。如果在此期間沒有深度睡眠，孩子的身高自然會受到影響。

2. 營養(yǎng)不能落后

在日常生活中，我們也要注意孩子的一日三餐，尤其是早餐。我們需要為兒童準(zhǔn)備雞蛋、牛奶、大豆、胡蘿卜和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。

3-4歲的兒童屬于基本發(fā)育階段，需要補(bǔ)充高蛋白食物。多吃河蝦，不僅能補(bǔ)鈣，還能促進(jìn)兒童智力發(fā)育。

當(dāng)孩子12-13歲時(shí)，他們正處于青春期，這是他們成長的黃金時(shí)期。此時(shí)，加強(qiáng)補(bǔ)鈣就顯得尤為必要。

他們還需要注意其他營養(yǎng)補(bǔ)充劑。如果營養(yǎng)補(bǔ)充足夠，它們?nèi)匀豢梢陨仙?

3.培養(yǎng)體育愛好

鍛煉也是長高的好方法之一。

運(yùn)動可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，加速骨骼生長。

特別是在籃球、跑步、跳躍等運(yùn)動中，它可以拉起關(guān)節(jié)，使身體長出骨骼，并使骨骼兩側(cè)的軟骨發(fā)育。

興奮體內(nèi)激素的分泌對孩子的成長是很有幫助的，在日常生活中鼓勵他們多運(yùn)動是很重要的。

4、多曬太陽

在日常業(yè)余時(shí)間，孩子們也可以多曬太陽，這也有利于他們的生長發(fā)育。

陽光含有紅外線和紫外線。紅外線能促進(jìn)血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，興奮骨髓造血。

紫外線能消除皮膚和氣體中的細(xì)菌和細(xì)菌，加速體內(nèi)維生素D的產(chǎn)生。

也可以改善血液中鈣磷的代謝，對兒童的生長發(fā)育非常有益，對貧血和佝僂病也有一定的預(yù)防作用。

南京天佑兒童醫(yī)院(榮膺康復(fù)?？漆t(yī)院獎)是二級兒童醫(yī)院，醫(yī)院先后成為南京醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院醫(yī)療技術(shù)聯(lián)合體單位、江蘇省兒童康復(fù)協(xié)會會員單位、南京市醫(yī)保定點(diǎn)單位、南京中醫(yī)藥大學(xué)實(shí)踐基地、南京市殘疾兒童定點(diǎn)康復(fù)機(jī)構(gòu)。堅(jiān)持采用低危險(xiǎn)的自然醫(yī)學(xué)綠色為主要治療手段，專業(yè)開展音樂、物理、心理、運(yùn)動、頭皮針灸、軀體針灸、穴位埋植、穴位注射、ABA行為訓(xùn)練、DTT回合訓(xùn)練、OT、PT、ST、注意力訓(xùn)練、認(rèn)知訓(xùn)練、感覺統(tǒng)合訓(xùn)練、集體融和、膳食營養(yǎng)、家庭指導(dǎo)護(hù)理等“綠色、靠譜、非侵害性”自然醫(yī)學(xué)綠色。特色治療兒童自閉癥、語言發(fā)育遲緩、精神發(fā)育遲滯、多動癥、抽動癥、腦癱、癲癇、智力低下、矮小癥、性早熟等兒童疑難病，更靠譜呵護(hù)孩子的健康!以國際化標(biāo)準(zhǔn)測評、準(zhǔn)確個(gè)體化診斷、“三維一體”1:1:1腦神經(jīng)康復(fù)治療體系和“N+1”多學(xué)科會診服務(wù)幫助廣大特殊兒童實(shí)現(xiàn)黃金期康復(fù)。醫(yī)院不斷加強(qiáng)學(xué)科建設(shè)，推進(jìn)高質(zhì)量發(fā)展。2021年醫(yī)院獲12項(xiàng)兒童康復(fù)專利授權(quán)、15名中外醫(yī)生簽約名醫(yī)工作室，是1.7萬媽媽信賴之選!