產(chǎn)生良好的飲食習慣，這對肛腸疾病的預防很至關重要。雖然道理如此這般，但實際上絕大多數(shù)人沒辦法做到的。但是假如你始終保持某些不好的生活方式，那么你很有可能會成為“肛腸疾病的人選”。

       這些不好習慣你有嗎？

      1上廁所時間長

      上廁所的較佳時長3分鐘。超過時間就很有可能致使痔瘡產(chǎn)生，時間越長患病幾率越高。

       因為糞便里帶有硫化氫、糞臭素、膽代謝產(chǎn)物等各種有害物質(zhì)，憋便會致使它們在腸胃里囤積，被反復消化吸收，影響腸黏膜。

       3飲食搭配不規(guī)律

       暴食暴飲，飲食搭配不規(guī)律，都是致使腸道功能紊亂，引起便秘而致使的肛裂。

       4加班、長期熬夜、夜生活

       長期熬夜使人體長期性處在負荷工作之中，這非常容易出現(xiàn)功能性紊亂的狀況。并且長期熬夜會使激素的分泌增多，人體抵抗能力會下降。進而讓肛腸疾病趁虛而入。

       5久坐不動

       久坐久站沒有起身運動的時間，如此就致使大家的血液流通的不順暢，時間長了當然就會出現(xiàn)各式各樣的肛腸疾病。