尿酸高一般為高尿酸血癥，即痛風(fēng)病。痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致血尿酸增加而引起組織損傷的一組疾病，常侵犯關(guān)節(jié)、腎臟等組織，因此，患有血尿酸高的群體在日常飲食、飲水上都是需要特備注意的。那么，血尿酸高怎么喝水呢，一起來(lái)看看吧。

多飲水

因?yàn)榘l(fā)生痛風(fēng)的原因是尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)及腎臟等部位的，多喝水可以促進(jìn)尿酸鹽的溶解，而且多喝水尿也多，尿酸就可以加速排出體外。

　　喝多少水

一般每日至少超過(guò)2000毫升，應(yīng)根據(jù)不同的天氣調(diào)整飲水，如炎熱的夏天出汗多，應(yīng)適當(dāng)增加飲水量。飲水量充分的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)保證每日尿量2000毫升以上，即每日小便10次為宜。

　　何時(shí)喝水最適宜

痛風(fēng)患者飲水的時(shí)間有講究，飲水宜放在三餐之間，應(yīng)避免飯后大量飲水引起胃脹或影響消化;臨睡前也是飲水的好時(shí)機(jī)，尤其對(duì)于有尿路結(jié)石者夜間加喝一次水有利于結(jié)石排出。

　　飲水的原則

血尿酸高怎么喝水?不要暴飲，不要等很渴的時(shí)候再想起飲水，要定時(shí)主動(dòng)飲水。合并高血壓或心腎功能不好的痛風(fēng)患者，飲水不能過(guò)量，此時(shí)通過(guò)飲水來(lái)增加尿量幫助尿酸排出已無(wú)效果，應(yīng)根據(jù)病情調(diào)整飲水量，以免加重心腎負(fù)擔(dān)。

　　飲用應(yīng)選擇什么水

尿液偏堿性時(shí)尿酸易于排出，痛風(fēng)病人的日常飲用水首選弱堿性天然山泉水，如太極水。太極水是天然活性水，富含弱堿性小分子團(tuán)，天然弱堿性小分子團(tuán)水滲透力強(qiáng)、促進(jìn)新陳代謝、加速體內(nèi)毒素排泄;持續(xù)飲用弱堿性活性水，能夠有效地排泄在體內(nèi)造成不良影響的尿酸。小分子團(tuán)水能加速尿酸的排泄。2納米的微小結(jié)構(gòu)，更容易被機(jī)體吸收，自由進(jìn)出機(jī)體細(xì)胞，帶入養(yǎng)分迅速，帶出廢物也迅速。約10分鐘左右完成整個(gè)體循環(huán)，快速利尿排酸。

連續(xù)每天飲用1.5-3L(相當(dāng)于5 -10罐)太極水1個(gè)月，可調(diào)節(jié)人體至弱堿性狀態(tài)。連續(xù)飲用3個(gè)月以上，可使尿酸達(dá)到正常值。快速的利尿作用，可以促進(jìn)鈉離子的排泄，可明顯降低血壓。

以上就是“血尿酸高怎么喝水”的相關(guān)介紹。血尿酸患者除了要明確這些喝水原則外，飲食上也應(yīng)注意，限制高嘌呤食物，如肝臟、腎、胰、腦等動(dòng)物臟器以及濃肉湯、雞湯、肉浸膏、沙丁魚(yú)、魚(yú)子等。

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