血尿酸高是導致通風的一個重要因素，從某種意義上來說，降低血尿酸對通風的治療也是有幫助的，那么，生活中血尿酸高怎么調理好呢，一起來看看吧。

痛風一定要引起重視，永遠不要抱著僥幸的心理。痛風的預防主要是控制尿酸偏高的情況，因為日積月累，尿酸長期過高就會引發(fā)痛風。防止通風反復發(fā)作，從調理血尿酸開始，血尿酸高怎么調理，可以從以下幾點出發(fā)：

　　少食含嘌呤食物

高嘌呤飲食可使尿酸的合成增加，血尿酸濃度升高，反之低嘌呤飲食可使血尿酸濃度降低。控制飲食后，正常人血尿酸可降低，痛風患者也可降低。大部分豆類的嘌呤含量不太高，依此斷定豆制品嘌呤含量更少，另一個間接證據(jù)是，常吃豆制品的出家人也很少有痛風。所以豆制品可以少量食用。

避免過度飲酒

過度飲酒會引起痛風發(fā)病，以啤酒尤其明顯。所以盡可能的戒酒。

飲食規(guī)律

減少攝食量也與痛風發(fā)作有關，因為饑餓時影響腎臟對尿酸的排泄。所以不要節(jié)食，要正常規(guī)律飲食。

　　適當飲水

這點是很重要的。因為我們在喝水的時候，一方面可以稀釋含有的過多的酸性，另一方面也是可以增加我們的肝臟的活動能力，從而更好的排出我們體內的尿酸，對控制也是很有好處的。若是飲用一些弱堿性的天然水就更好了，像太極水。太極水呈天然弱堿性，并且太極水是天然的小分子團水，小分子團水由于能快速進入細胞，加上其優(yōu)質的溶解能力，能將體內過多的尿酸溶解并通過代謝快速的排出體外。持續(xù)飲用弱堿性活性水，能夠有效地排泄在體內造成不良影響的尿酸。連續(xù)每天飲用1.5-3L(相當于5 -10罐)太極水1個月，可調節(jié)人體至弱堿性狀態(tài)。連續(xù)飲用3個月以上，可使尿酸達到正常值。不僅如此，太極水中的小分子團水還有快速利尿作用，可以促進鈉離子的排泄，明顯降低血壓。

以上就是“血尿酸高怎么調理”的相關介紹。此外血尿酸高患者要多吃蔬菜，一方面因為蔬菜中含有的堿性物質是較多的，可以中和我們的身體含有的酸，另一方面也是可以促進我們身體的尿酸鹽的溶解和排出，對控制也是很有好處的。

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