隨著社會(huì)的發(fā)展和生活水平的提高，人們的生活越來(lái)越好了，但是工作壓力也越來(lái)越大了。很多男性朋友為了工作成績(jī)不得不應(yīng)酬、喝酒，而就是因?yàn)榇罅匡嬀茖?dǎo)致了很多男性朋友出現(xiàn)了尿酸高的現(xiàn)象。那么，男性尿酸高應(yīng)注意什么問(wèn)題?下面針對(duì)這一問(wèn)題為大家詳細(xì)介紹。

　　男性尿酸高應(yīng)注意什么問(wèn)題

1、禁酒：酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對(duì)尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。因此對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)禁酒是最需要注意的問(wèn)題之一。

2、限制嘌呤攝入：嘌呤是細(xì)胞核中的一種成分，只要含有細(xì)胞的食物就含有嘌呤，動(dòng)物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內(nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。

3、保持理想體重：超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過(guò)，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。

4、多喝水：每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進(jìn)尿酸排出。對(duì)于尿酸高的患者來(lái)說(shuō)堿性水是降低尿酸的不錯(cuò)方法。在這里為大家推薦太極水，我們都知道，水的酸堿性和溶于其中的離子有關(guān)，特別是許多礦質(zhì)元素溶于水后，會(huì)使水的酸堿性發(fā)生變化。太極水呈天然弱堿性，并且太極水是天然的小分子團(tuán)水，小分子團(tuán)水由于能快速進(jìn)入細(xì)胞，加上其優(yōu)質(zhì)的溶解能力，能將體內(nèi)過(guò)多的尿酸溶解并通過(guò)代謝快速的排出體外。持續(xù)飲用弱堿性活性水，能夠有效地排泄在體內(nèi)造成不良影響的尿酸。連續(xù)每天飲用1.5-3L(相當(dāng)于5 -10罐)太極水1個(gè)月，可調(diào)節(jié)人體至弱堿性狀態(tài)。連續(xù)飲用3個(gè)月以上，可使尿酸達(dá)到正常值。不僅如此，太極水中的小分子團(tuán)水還有快速利尿作用，可以促進(jìn)鈉離子的排泄，明顯降低血壓。

不僅如此，太極水是天然泉水，含有適量的有益元素如鉀、鈣、鈉、鎂等，是健康飲用天然山泉水。并且太極水中的重金屬、污染物等有害物質(zhì)極低，且均未檢出微生物,長(zhǎng)期飲用太極水對(duì)人體具有保健作用。

5、控制蛋白質(zhì)攝入：蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來(lái)攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。

以上內(nèi)容就是針對(duì)“男性尿酸高應(yīng)注意什么問(wèn)題”的簡(jiǎn)單介紹，相信大家都有了一定的了解。尿酸高對(duì)身體健康有著極大危害，如果不及時(shí)控制尿酸會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)，因此需要引起患者重視。

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