痛風(fēng)最重要的生化基礎(chǔ)是高尿酸血癥。尿酸在血液中的飽和度約為7.0mg/dl，如果超過(guò)此值，呈過(guò)飽和狀態(tài)的血尿酸就會(huì)結(jié)晶沉積于關(guān)節(jié)內(nèi)外組織和腎臟等器官，從而引起急性炎癥和慢性損傷。治療這種痛風(fēng)降低尿酸是關(guān)鍵，那么，多喝水能緩解尿酸高引起的痛風(fēng)么?一起來(lái)看看吧。

關(guān)于多喝水能緩解尿酸高引起的痛風(fēng)么這一問(wèn)題，專家解析說(shuō)：為防止痛風(fēng)的侵?jǐn)_，最直接的方法就是降低體內(nèi)尿酸。而尿酸主要是通過(guò)尿液排出的，由此可見(jiàn)，喝水就成了痛風(fēng)患者降低尿酸最單的方法。但尿酸高的痛風(fēng)患者與常人的喝水方式又有所不同，具體可參照以下幾點(diǎn)：

1、為盡快排除尿酸，痛風(fēng)患者一天的尿量不能少于2000毫升，故患者每日飲水量需在3000毫升以上，并要注意夜間補(bǔ)水。

2、若在炎熱的夏季，由于排汗量較大，即使即使大量飲水，尿量還是很難達(dá)2000毫升，此時(shí)可適當(dāng)減少體力勞動(dòng)、休息等。

3、痛風(fēng)患者喝水的時(shí)間宜放在三餐之前，以免飯后大量飲水引起胃脹等不適，臨睡前也是飲水的時(shí)機(jī)。

4、尿液偏堿性時(shí)，尿酸更易于排出。故痛風(fēng)病人飲用水比較好選用自來(lái)水，可在水里加小蘇打片，每日3次，每次1克以堿化尿液?；蛘唢嬘锰珮O水。太極水是天然弱堿性小分子團(tuán)水，天然弱堿性小分子團(tuán)水滲透力強(qiáng)、促進(jìn)新陳代謝、加速體內(nèi)毒素排泄;持續(xù)飲用弱堿性活性水，能夠有效地排泄在體內(nèi)造成不良影響的尿酸。

小分子團(tuán)水能增大尿酸的溶解率。以普通的自來(lái)水來(lái)講，平均每100毫克水只能溶解11.7毫克的尿酸，但是太極水這樣的小分子團(tuán)水平均能夠溶解21.3毫克的尿酸即為前者的2倍，而且溶解率是它的1.8倍。連續(xù)每天飲用1.5-3L(相當(dāng)于5 -10罐)太極水1個(gè)月，可調(diào)節(jié)人體至弱堿性狀態(tài);連續(xù)飲用3個(gè)月以上，可使尿酸達(dá)到正常值?？焖俚睦蜃饔?，可以促進(jìn)鈉離子的排泄，可明顯降低血壓。

5、雖然傳統(tǒng)觀點(diǎn)上，痛風(fēng)患者需避免茶和咖啡的攝入，但這并沒(méi)有什么科學(xué)依據(jù)，相反這兩種飲料均呈弱堿性，適量飲用或會(huì)有利于尿酸從尿液中排出。

以上就是“多喝水能緩解尿酸高引起的痛風(fēng)么”的相關(guān)介紹。飲水可以通過(guò)增加尿量促進(jìn)尿酸排泄，減輕血中尿酸的濃度，因此，長(zhǎng)期飲水可以預(yù)防痛風(fēng)，降低尿酸。

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