尿酸水平持續(xù)增高是誘發(fā)痛風的一個主要原因，通過合理控制尿酸水平我們即可令痛風病情得到一個極好的緩解，可是尿酸高引起的痛風怎么調理?這是大多數患者都非常關注的問題，下面我們就通過文章內容為大家詳細介紹，希望可以幫助到大家。

尿酸高引起的痛風怎么調理?生活中引起尿酸高的原因主要有生活中不良的飲食及過大的精神壓力和一些飲水不足或是服藥不當等。對此，生活中要控制尿酸水平即可通過如下方法來緩解：

1、為了幫助我們生活中能夠正常排泄尿酸及體內廢物，我們需要保證一個一個充足的飲水量，從而來保證尿量充沛。

對于飲水緩解尿酸高需要注意的是，并不是普通的水就可以有效的緩解尿酸高，醫(yī)院會推薦患者使用小蘇打，但此方法不適合長期飲用，因為長期使用小蘇打對人體危害還是比較大的。因此在這里為大家推薦太極水，太極水是天然泉水，是具有豐富益微量元素種類且含量適中的優(yōu)質水。

我們都知道，水的酸堿性和溶于其中的離子有關，特別是許多礦質元素溶于水后，會使水的酸堿性發(fā)生變化。太極水呈天然弱堿性，其呈弱堿性的原因是因為其中溶有多種能使水偏堿性的礦質元素，與人工添加小蘇打(NaHCO3)的蘇打水飲料截然不同，連續(xù)飲用一周，能使尿酸明顯降低，無任何副作用。

而且，太極水屬于富鍶山泉水，鍶元素對于人體有多種有益作用，其中有一項作用便是富鍶礦泉水有利于提高腎小管的物質轉運功能，這是為腎小管重吸收及分泌、排泄的提供重要保障(源自《中國組織工程研究》期刊。因此，在一定程度上，富鍶的太極水還能起到增強腎臟功能的作用。因此太極水是痛風患者必選的優(yōu)質飲用水。

2、酒精及一些辛辣類具有刺激性的食物都或可引起痛風尿酸增高，故生活中我們應嚴格控制此類飲品和食物的攝入。

3、食用蔬果類食物：多攝取葉菜類，瓜類，蔬菜及水果，奶，蛋，米，麥等，避免食用肉湯或肉汁。

4、運動后需及時補水，當運動過后應補充水分以防止尿酸濃度過高造成急性發(fā)作。

以上內容就是針對“尿酸高引起的痛風怎么調理”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。調理尿酸高引起的痛風方法有很多，而喝太極水是比較常見的一種，并且太極水是目前市場上唯一發(fā)現公布了145項指標的山泉水經全球最權威的檢測機構SGS(通標標準技術服務有限公司)和重慶市食品藥品檢驗所權威檢測，145項指標全檢合格，完全符合國際公認水標準的健康水。

標簽：