尿酸高痛風(fēng)已經(jīng)不再是很特殊的病了，因?yàn)楝F(xiàn)在的中老年人很容易不知不覺(jué)就患上這種病，不過(guò)能夠完全弄清楚究竟尿酸高痛風(fēng)的原因的人并不多。尿酸高痛風(fēng)常喝飲食中食入過(guò)多的嘌呤有關(guān)，因此，尿酸高痛風(fēng)患者對(duì)尿酸高痛風(fēng)注意什么飲食更是不了解了。

長(zhǎng)期過(guò)量攝入富含嘌呤的食物并且沒(méi)有及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)救措施，人體中的尿酸就會(huì)過(guò)量累積。所以尿酸高病人需要警惕尿酸高的危害，對(duì)自己的飲食習(xí)慣要進(jìn)行嚴(yán)格的控制防止導(dǎo)致其他的并發(fā)癥，如痛風(fēng)，尿毒癥等等。

尿酸高痛風(fēng)注意什么飲食

動(dòng)物內(nèi)臟：如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、小蘿卜等。因?yàn)椴げ说戎参锔缓菟?，容易?dǎo)致高草酸尿成倍增長(zhǎng)，使得尿酸急增，加重腎臟負(fù)擔(dān)。

海鮮、貝殼類(lèi)水產(chǎn)等：龍蝦、蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類(lèi)水產(chǎn)，綠藻類(lèi)不能吃的原因：因?yàn)檫@些食物富含多糖，高蛋白質(zhì)等，這些會(huì)加重腎臟分解的負(fù)擔(dān)，尿酸增高，所以不宜多吃。但這些食物中有的富含自然界最強(qiáng)抗氧化劑蝦青素，可以減少80%的尿酸來(lái)源，如何“去其糟粕，取其精華”?比較好的辦法就是痛風(fēng)患者用蝦青素的純品來(lái)補(bǔ)充，而不宜用“拼死吃河豚”進(jìn)食以上食物的辦法補(bǔ)充蝦青素了。

蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來(lái)攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。

少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高血脂癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20至25以?xún)?nèi)。

尿酸高痛風(fēng)飲用天然弱堿性水好

尿酸高的人平時(shí)多飲用水是有利于尿酸排出的，若是飲用天然的弱堿性水——太極水，會(huì)更有利于控制病情，合理的飲用還可以降低尿酸。天然弱堿性小分子團(tuán)水(太極水呈弱堿性(pH 7.8-8.2)小分子團(tuán)簇(6個(gè)水分子))，天然弱堿性小分子團(tuán)水滲透力強(qiáng)、促進(jìn)新陳代謝、加速體內(nèi)毒素排泄;持續(xù)飲用弱堿性活性水，能夠有效地排泄在體內(nèi)造成不良影響的尿酸。連續(xù)每天飲用1.5-3L(相當(dāng)于5 -10罐)太極水1個(gè)月，可調(diào)節(jié)人體至弱堿性狀態(tài);連續(xù)飲用3個(gè)月以上，可使尿酸達(dá)到正常值?？焖俚睦蜃饔?，可以促進(jìn)鈉離子的排泄，可明顯降低血壓。

以上就是“尿酸高痛風(fēng)注意什么飲食”的相關(guān)介紹。如果避免不了要吃一次高嘌呤的食物在吃完之后一定要喝大量的水，這樣可以有助于排出嘌呤。

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