水對痛風患者起著至關(guān)重要的作用，因為體內(nèi)80%的尿酸由腎臟排出。要保證每天的尿量在2000毫升以上，才有利于尿酸的從尿液中排泄出來。痛風要多喝水這是大多數(shù)患者都知道的，可是奇怪的是喝了多少水都沒有緩解的效果，這讓很多患者都非?？鄲?，因此對于痛風該如何喝水這一問題非常關(guān)注。下面我們就針對這一問題為大家詳細介紹，希望可以幫助到大家。

痛風該如何喝水

一 養(yǎng)成主動喝水的習慣：不要等到口渴了才喝水，不可不喝，渴時暴飲，這樣對病情控制很不利?？诳适谴竽X對體內(nèi)缺水的信息反饋，等到口渴才喝，主要解決的是補充體內(nèi)水分的不足，對促進排尿酸效果較差。為了防止尿液濃縮，必須隨時隨地飲水，睡前飲甚至半夜飲水。在夏天更要勤飲水，要有足夠量的水，以防止出汗造成體液大量流失，使尿液濃縮。

二 飲水選最佳時間：最佳時間在兩餐之間、晚上和清晨。不要在飯前半小時內(nèi)，或飯后立即飲水，這樣會沖淡胃液，影響食物的消化吸收。晚上指晚飯后45分鐘至睡前，清晨是指起床后至早餐前半小時。

三 飲水種類：有研究證實，痛風患者如果持續(xù)飲用半個月到一個月弱堿性水，血液中的尿酸濃度就會明顯下降，不但能從疼痛中解脫出來，還能促進痛風石的排出。

因此這里為大家推薦太極水，太極水呈天然弱堿性，其呈弱堿性的原因是因為其中溶有多種能使水偏堿性的礦質(zhì)元素，與人工添加小蘇打(NaHCO3)的蘇打水飲料截然不同，連續(xù)飲用一周，能使尿酸明顯降低，無任何副作用。

不僅如此，太極水屬于富鍶山泉水，鍶元素對于人體有多種有益作用，其中有一項作用便是富鍶礦泉水有利于提高腎小管的物質(zhì)轉(zhuǎn)運功能，這是為腎小管重吸收及分泌、排泄的提供重要保障(源自《中國組織工程研究》期刊。因此，在一定程度上，富鍶的太極水還能起到增強腎臟功能的作用。因此太極水是痛風患者必選的優(yōu)質(zhì)飲用水。

以上內(nèi)容就是針對“痛風該如何喝水”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。痛風患者還需要注意平時不要食用含嘌呤過高的食物，多吃蔬菜水果，保證體內(nèi)有足夠的維生素B和C。

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