芝罘區(qū)中小學暑假即將結束，9月3日正式開學。眼看就要開學了，可下學期將升初中的劉譚同學卻感到焦躁不安，他告訴記者：“我對即將到來的初中生活，心理上還沒準備好。這幾天我覺也睡不好，飯也吃不香?！苯?，有不少家長向記者反映，開學前孩子出現(xiàn)了情緒低落、焦慮、等現(xiàn)象，甚至表現(xiàn)出頭暈等癥狀。
 
 
 
家長們心里納悶：孩子這是怎么啦？醫(yī)院專家認為，這是“開學綜合征”的一些具體表現(xiàn)，需要提前做好心理調節(jié)。離新學期開學只有幾天時間了，專家建議學生們，提前“收收心”，遠離“開學綜合征”。

　　據(jù)專家介紹，每當新學期開學前，就有不少中小學生會出現(xiàn)焦躁、郁悶等“開學綜合征”，有的孩子甚至會產(chǎn)生一定程度的厭學情緒。專家說，“開學綜合征”不是疾病，而是一種心理適應問題，有近30%的學生可能在開學前的一兩個周里，出現(xiàn)不同程度的“開學綜合征”。而且年級越低、自制力越弱的學生，“開學綜合征”的癥狀越強，恢復時間也比較長。有4種學生群易發(fā)“開學綜合征”：過于追求完美學業(yè)的優(yōu)秀學生；心理素質低或適應能力較差的學生；在學校經(jīng)常受到老師批評的學生；學習成績不優(yōu)異的學生。

　　專家分析，有的孩子出現(xiàn)“開學綜合征”，是因為在暑假玩得太盡興，對學習的興趣銳減。如有的孩子看到快開學了，暑期作業(yè)還沒有完成，從而產(chǎn)生畏懼心理。暑期里大多數(shù)孩子的作息時間與上學時相差較大，這也是造成“開學綜合征”的原因之一。

　　專家提醒，家長應該充分認識到“開學綜合癥”的危害性，以免影響到孩子的健康成長。開學前，家長要注意幫助孩子安排合理的作息時間，假如孩子一時無法適應，家長應予監(jiān)督和幫助，讓孩子的心理逐步從“放假”中脫離出來。另外，開學前，家長要多跟孩子溝通，了解孩子的想法，及時解決孩子心理上出現(xiàn)的焦慮情緒。對一些已經(jīng)對開學有排斥心理的孩子，可以多給他們一些積極的心理暗示，讓孩子意識并接受暑假已經(jīng)結束的現(xiàn)實。這有助于孩子心情的放松，以愉快的心態(tài)去迎接新學期的到來。