慢性病主要包括：惡性腫瘤、心腦血管病、糖尿病、精神病等一系列不能傳染的疾病。

　　患慢性病有多種因素

　　專(zhuān)家解釋一：隨著生活水平提高，人們生活方式發(fā)生很大改變，導(dǎo)致人機(jī)體的不適應(yīng)，所以慢性病又叫生活方式病。
 
 
 
從人類(lèi)進(jìn)化來(lái)說(shuō)，以前人類(lèi)總處于饑餓狀態(tài)，所以根據(jù)優(yōu)勝劣汰法則，具有“節(jié)約”基因的“優(yōu)秀”人種就存活下來(lái)。但現(xiàn)在物質(zhì)生活富裕了，就導(dǎo)致具有“節(jié)約”基因的人很容易發(fā)胖，從而導(dǎo)致許多慢性病的發(fā)生。

　　專(zhuān)家解釋二：基因僅是疾病的一個(gè)因素，不能完全決定后天的健康狀況。其實(shí)，慢性病的主要因素是后天。即使先天就患疾病的人，也可以通過(guò)后天的努力改善生存狀態(tài)、延長(zhǎng)生命，有的甚至可以治愈。而慢性病的后天因素主要有煙、酒、不健康的飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣、少運(yùn)動(dòng)。

　　專(zhuān)家解釋三：現(xiàn)在社會(huì)上不少人把慢性病稱(chēng)為“富貴病”也是很片面的。對(duì)于慢性病，泛泛而談、一概而論是不對(duì)的，比如骨質(zhì)疏松、哮喘、肺氣腫等慢性病根本與“富貴”扯不上關(guān)系。腦出血引起的中風(fēng)、偏癱，有可能是“富貴病”，由缺少運(yùn)動(dòng)、高血脂、血脂阻塞血管引起的；也有可能是“貧困病”，由缺脂及其他因素引起的血管脆性增加、血管爆裂。所以，統(tǒng)稱(chēng)為“富貴病”不夠科學(xué)。

　　慢性病正低齡化

　　專(zhuān)家介紹：在過(guò)去十年中，青少年的飲食發(fā)生巨大變化，糖、脂、鹽的攝入量增加，而運(yùn)動(dòng)量卻在減少，導(dǎo)致許多青少年的肥胖。而肥胖會(huì)使心臟病、高血壓、糖尿病等主要慢性病的發(fā)病率大大增高。在我國(guó)，現(xiàn)在的青少年，有許多是吸煙、喝酒樣樣來(lái)；喜歡吃高糖、高脂的食品，更愛(ài)吃洋快餐；許多孩子整天都呆在家里上網(wǎng)聊天或玩游戲，再加上應(yīng)試教育課程安排得很滿(mǎn)，在學(xué)校一周只有一次體育課。他們從小身體的運(yùn)動(dòng)和鍛煉就很不夠。

　　如何預(yù)防慢性病

　　專(zhuān)家說(shuō)：關(guān)鍵是從導(dǎo)致慢性病的后天四大因素著手，即戒煙、戒酒，注意合理的飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣，適量吃一些粗糧。沒(méi)有高糖、高脂的粗糧含有一些微量元素是人體必需。

　　專(zhuān)家還說(shuō)：在歐美，運(yùn)動(dòng)健身已深入人心。他們參加鍛煉的人很多，從青少年到老年都參加鍛煉，而不是像中國(guó)，除零星的幾個(gè)年輕人外都是老年人。

　　“健康促進(jìn)”需要社會(huì)各界參與

　　專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)：健康促進(jìn)是綜合的社會(huì)及政治活動(dòng)過(guò)程，包括那些直接改變社會(huì)經(jīng)濟(jì)和環(huán)境條件的活動(dòng)。有些對(duì)員工身心健康有損害的工作，企業(yè)或單位都有責(zé)任盡量使這種損害降到最低。其實(shí)，員工身心健康了，對(duì)企業(yè)也是一件十分有益的事。同時(shí)，社區(qū)、醫(yī)院的健康促進(jìn)工作也很重要，而學(xué)校更是首當(dāng)其沖、刻不容緩。